Lama Negra de Peruíbe parte 1

Lama Negra de Peruíbe parte 2

SERVIÇO VOLUNTÁRIO - TODOS TEM ALGO PARA COMPARTILHAR COM ALGUÉM, PENSEM...

Essas lindas crianças são a dona Maria e a dona Luzia, falando sobre o trabalho que realizo com elas a mais ou menos 6 meses aproximadamente.

''O Amor é uma doação e não uma exigência. Quem realmente ama, dá tudo e nada pede.''

Poema: Deveres Voluntários

Devo ter sempre tempo para as pessoas...Tenho que dar atenção aos outros...Quero atender todos os desejos pedidos...Dizem-me para amar o próximo como irmão...A simpatia é uma virtude esperada...Como conquistar o espaço individual? Quero compreender os outros...
Ou que me compreendam? Amor é prazer ou dever? Amor é dever de prazer de viver!
Amor... oportunidade de compreendermo-nos, e descobrirmo-nos... e aos outros também,
E oferecermo-nos a quem nos merece e nos quer. Virtude de simpatia benévola...Amor e respeito espalhado aos irmãos...Atenção às necessidades dos próximos...Estar presente com quem está conosco...Desfrutando do tempo, e da companhia...

ESPERO QUE OS VIDEOS ABAIXO SEJAM DE EXCELENTE PROVEITO A TODOS VOCÊS, QUE AQUI VIEREM BUSCAR INFORMAÇÃO

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A VIDA NECESSITA DE PAUSAS

Acontece um novo dia. Fenômeno que não pode ser encarado com indiferença.
Encontre um momento para uma pausa em reverência a esta manhã. Como dizia Carlos Drummond de Andrade: “A vida necessita de pausas”.
Creio que ele dizia isso pensando neste fenômeno que ocorre à nossa volta, que molda o nosso destino, enquanto a gente está (pré)ocupado com tantas outras coisas que pensamos ser importantes.
Enfim, temos um novo dia para realizar e transformar. Homens, mulheres, jovens, crianças: façamos um bom dia. Um dia que harmonize as melhores vontades, sem a necessidade de ensaios e sem que seja necessária uma engenharia complicada.
A felicidade há de estar na simplicidade da rotina, que talvez nem seja tão massificante quanto parece ser.
Fique atento a tudo. Use bem todos os sentidos.
Mantenha sua sensibilidade aberta às melhores vibrações e forte para combater as más vibrações.

total

Plínio Sgarbi
Ninguém tem que ser perfeito
Têm que ser total
Não o total como a soma
resultante de uma conta
Sim, o total,
como o brilho de uma estrela
em uma noite enluarada
Total como os raios
em uma nuvem tempestuosa
Total como as águas
das ondas que vem e que vão
Ser total

Os milagres do Vinagre de Maçã

Os efeitos benéficos do vinagre de maçã no organismo

ANEMIA
Doença causada por hemorragia, agentes químicos ou carência vitamínica
ela pode ser perigosa porque predispõe a outras enfermidades.

Para combatê-la o organismo necessita de ferro, vitamina B-12 além de uma extensa lista
de elementos nutritivos.
O vinagre de maçã contém grande parte desses elementos, portanto utilize-o,
nas saladas e nas refeições em geral, se pretende combater a anemia.


ARTRITE
Ocorre quando as articulações inflamam devido à infecção bacteriana ou traumática.
Para amenizar as dores causadas por esta doença e tratá-la faça o seguinte:
misture uma colher (café) de mel e uma colher (café) de vinagre de maçã num copo com água.
Beba a mistura pela manhã e à noite.
Outro método que consideram eficaz é beber um copo com água antes das principais refeições,
contendo 2 colheres (café) de vinagre.


ASMA
Pode ser aliviada combinando-se os benefícios da acupressão com o vinagre de maçã.
Aplique gaze humedecida com vinagre no lado interno dos pulsos,
prendendo-as com a ajuda de um elástico.


CABELOS
Ficam mais macios, abundantes e vistosos, se aplicar neles, depois de lavados e enxaguados,
uma mistura de água e vinagre.
Meça dois copos de água morna, misture uma colher (chá) de vinagre
e despeje sobre os cabelos ainda húmidos.


CÃIBRAS
Tomar, durante as refeições, um copo de água misturado com uma colher (sobremesa) de vinagre de maçã, diariamente, combate as cãibras noturnas.
Outro bom remédio para evitá-las é fazer uma mistura com 1 colher (café) de mel,
1 colher (café) de vinagre de maçã e 1 colher (sopa) de lactado de cálcio em 1/2 copo de água.
Beba essa mistura uma vez ao dia.


CALOS
Aplique compressas de vinagre de maçã, utilizando para isso meia fatia de pão dormido embebido em vinagre.
Faça isso toda noite antes de dormir até que os calos desapareçam por completo.


CASPA
Após lavar a cabeça normalmente, enxague os cabelos com uma água
contendo 1/2 copo de vinagre de maçã misturado com três copos de água morna.
Esse tratamento além de combater a caspa, revigora os cabelos escuros e dá brilho aos cabelos claros.


CATARATA
O desenvolvimento da catarata está associado à oxidação do cristalino.
Isto ocorre quando os radicais livres alteram a sua estrutura.
Entretanto, o betacaroteno encontrado, principalmente na cenoura, mas também em outros alimentos
como a maçã e o vinagre desta fruta, podem prevenir a catarata, isto porque o betacaroteno
é um poderoso antioxidante que diminui os riscos de desenvolvimento da doença.
Logo, para prevenir-se da catarata consuma, demasiadamente, alimentos que contenham betacaroteno,
sem esquecer de ingerir doses diárias do vinagre de maçã.


COCEIRA NA PELE
Podem ser aliviadas se passar na pele um chumaço de algodão
humedecido com vinagre de maçã.


COCEIRA NOS OLHOS
Pode aliviá-las passando no local um chumaço de algodão embebido em vinagre de maçã.
O vinagre deve ser diluído na proporção de 1 volume de vinagre para 4 volumes de água.


COLESTEROL
O vinagre contém uma fibra, a pectina, que percorre lenta e suavemente o organismo aglutinando-se
ao colesterol. Ao percorrer o organismo rumo à saída, a pectina leva consigo o colesterol.
Eliminando o alto nível de colesterol, reduz-se os riscos de problemas cardiovasculares,
como ataques cardíacos e apoplexia.


CRAVOS E ESPINHAS
À noite, quando for deitar-se, passe no rosto uma pomada feita com morangos e vinagre de maçã.
A pasta deve ser preparada com três morangos e 1/4 de copo de vinagre de maçã,
amasse bem e deixe a mistura descansar por duas horas.
Aplique esta pomada sobre o rosto e durma com ela, retirando-a, pela manhã, lavando normalmente o rosto.
Faça o tratamento três vezes por semana e, em breve, se livrará das espinhas e cravos.
Este tratamento também conserva a pele macia e saudável, retardando o envelhecimento.


DIGESTÃO DIFÍCIL
O vinagre de maçã contém substâncias bastantes semelhantes às que são naturalmente secretadas
pelo estômago para digerir os alimentos, por isso ele leva a fama de facilitador digestivo.
Ao passo que auxilia na digestão é óbvio que ocorre uma melhora geral do metabolismo.
Para combater a má digestão beba, no meio das refeições,
3 colheres (chá) de vinagre de maçã em um copo com água.


DOR DE GARGANTA
Misture 1/4 de copo de mel e 1/4 de copo de vinagre de maçã e beba 1 colher (sopa) a cada 2 horas.
Faça gargarejos com uma mistura de um copo de água morna e uma colher (sopa) de vinagre.


DOR DE CABEÇA
Coloque um pouco de vinagre de maçã na água de um inalador.
Inale essa mistura durante 5 minutos, em seguida deite-se e a dor de cabeça vai desaparecendo aos poucos;
ou enrole um pano humedecido com vinagre de maçã em volta da cabeça como se fosse um turbante.


DOR NO ESTÔMAGO
Beba, aos poucos, um copo de água morna contendo 1 colher (sopa) de mel e 1 colher (sopa) de vinagre de maçã.
Este procedimento além de amenizar as dores de estômago, também combate a flatulência.


ESQUECIMENTO
Acredita-se que quem bebe, regularmente, pequenas doses de vinagre
goza de uma mente viva por muito mais tempo.


FLATULÊNCIA (GASES)
Acredita-se que não há nada que cause mais flatulência que os grãos das leguminosas, portanto
sempre que for cozinhar feijão e outras leguminosas, coloque na panela do cozimento
um pouco de vinagre.
Isso é o bastante para deixar os grãos macios e fáceis de serem digeridos.


FERIMENTOS
Desde os tempos bíblicos o vinagre era utilizado para tratar os ferimentos infecciosos.
Durante a guerra civil, nos Estados unidos, ele foi regularmente usado, pois como agente bactericida
e antibiótico, contribuía para desinfeccionar os ferimentos, evitando infecções mais graves e
livrando da morte vários soldados...
Portanto, em ferimentos infecciosos, com pus, vale a pena aplicar o vinagre de maçã.


HEMORRAGIA
O vinagre de maçã também tem o poder de restabelecer o fluxo sanguíneo.
Portanto, em caso de menstruação excessiva ou quaisquer outros tipos de hemorragia,
beba 2 colheres (chá) de vinagre de maçã em um copo com água, de duas a três vezes ao dia.
O vinagre de maçã além de restabelecer o fluxo normal, contribui para a formação de glóbulos vermelhos.


HIPERTENSÃO ARTERIAL (Pressão Alta)
Para tratá-la é indicado o uso do potássio.
O vinagre de maçã, assim como a banana e a beringela, é rico em potássio, devendo, portanto,
ser utilizado no combate à doença.
Para combater esta doença deve-se tomar de 1 a 3 colheres (chá) de vinagre de maçã
em um copo com água. Beba como remédio no meio das refeições até obter resultado.


INTOXICAÇÕES
Por ser um excelente anti-séptico, os nutricionistas e médicos em geral sugerem
que se empregue regularmente o vinagre na alimentação, evitando assim os riscos de intoxicações alimentares
e infecções causadas por bactérias ou parasitas que tenham se fixado nos alimentos.
Para evitá-los, recomenda-se que as frutas, legumes e verduras, em especial as que serão ingeridas cruas,
que fiquem de molho em água e vinagre por 15 minutos.
A mistura deve conter 1 parte de vinagre para 6 partes de água.


MAL DE ALZHEIMER
Caracterizada como doença pré-senil é a pior das doenças mentais associadas à velhice.
É causada pela carência de cálcio e de substâncias como a tiamina e a niacina aliadas à carência de B-12.
Um tratamento à base de vitamina B-12 e vinagre revelaram-se benéficos, em pesquisas,
restabelecendo a grande maioria dos pacientes.


MAL ESTAR
Coloque sobre o seu estômago um pano embebido em vinagre de maçã morno,
quando o pano esfriar troque-o novamente por um outro morno.
Isto alivia o mal estar e ainda afasta as náuseas e vômitos.


MANCHAS SENIS
As manchas que aparecem pelo como, comum na velhice, podem desaparecer com um tratamento
à base de cebola e vinagre de maçã.
Para isso, misture 1 colher (café) de suco de cebola e 2 colheres (café) de vinagre de maçã
e, com um chumaço de algodão ou um pedaço de pano, passe a mistura sobre as manchas.
Faça o tratamento diariamente e, em algumas semanas, as manchas desaparecerão.


MELHORA O METABOLISMO
Porque actua como um aliado do organismo, combatendo quaisquer viroses ou bactérias que, por ventura,
tenham driblado as células de defesa.
Sendo assim você fica por mais tempo sem ter resfriado, gripe, enfim,
os beneficios provocam uma melhora geral no organismo.


MÚSCULOS CANSADOS
Não há nada melhor para acalmar os músculos fatigados ou distendidos que envolvê-los em tecido
embebido em vinagre de maçã.
Mantenha a compressa por 3 a 5 minutos no local ou durante o tempo que achar necessário.


OBESIDADE
Beba, antes das principais refeições, um copo de água morna com um colher (café) de vinagre de maçã.
Aos poucos seu apetite passará a ser moderado, diminuindo a gordura excessiva.


ODORES NAS AXILAS
Para livrar-se do cheiro desagradável, passe um tecido embebido em vinagre de maçã nas axilas.
Use como se fosse um desodorante, após o banho, e em pouco tempo estará livre dos odores.


OSTEOPOROSE
Doença caracterizada por perda óssea, a osteoporose, torna os ossos porosos e frágeis
fazendo com que se fraturem com facilidade.
A enfermidade é grave levando o paciente a sofrer com dor, deformidade e outras moléstias
decorrentes da doença.
Também é uma doença causada pela carência vitamínica, nasce principalmente da aversão à lactose
e de seus derivados ricos em cálcio.
Para prevenir esta doença deve-se ingerir grandes quantidades de alimentos ricos em cálcio, como o leite
e seus derivados, além de muita verdura e doses maciças de vinagre de maçã,
devido ao seu teor significativo de cálcio.


PERDA DE MEMÓRIA
Causada, em grande parte, pelo mau hábito alimentar;
em especial pela ingestão de álcool, a perda da de memória é mais comum, em pessoas de longa idade.
As carências nutricionais são o grande problema dos idosos que têm suas taxas de vitaminas e minerais
abaixo do normal, contribuindo para a perda das capacidades mentais.
Somente o vinagre de maçã proporciona a essas pessoas o equilíbrio orgânico entre aminoácidos,
vitaminas e minerais, essenciais ao cérebro e ao corpo revertendo o quadro da doença.


PÉS CANSADOS
Basta caminhar por 5 minutos numa banheira com água e meio copo de vinagre de maçã.
A água deve encher a banheira até a altura dos tornozelos.
Caminhe 5 minutos antes de deitar e 5 minutos ao levantar-se.


PICADAS DE INSECTO
Deve-se aplicar, imediatamente, o vinagre de maçã sobre as picadas.
Elas serão aliviadas e desinfectadas.


PÉ-DE-ATLETA
Se você tem pé-de-atleta ou se sofre com coceira e descamação dos pés,
então deixe suas meias de molho, por meia hora, em água com vinagre,
na proporção de um volume de vinagre para 5 de água.


PROBLEMAS DE OUVIDO
Método antigo utilizado por nossas avós para impedir infecções nos ouvidos,
agora é recomendado por autoridades médicas.
A Academia Americana de Otorrinolaringologia sugere que se empregue uma mistura de vinagre com álcool
para impedir o desenvolvimento daquilo que chamamos de ouvido de nadador.
Um volume de vinagre misturado a igual volume de água fervida serve para enxaguar os ouvidos durante o banho, prevenindo-os de futuras infecções e coceiras..


PROBLEMAS DE PELE
Proteger a pele - acredita-se que o vinagre de maçã misturado ao azeite de oliva a 50%,
protege contra os danos que os raios solares provocam na pele.
Além disso é capaz de evitar a insolação e as rachaduras na pele.


PROBLEMAS URINARIOS
Para prevenir os riscos de infecção nos rins ou bexiga, tome, diariamente,
uma pequena dose de vinagre de maçã ele mantém a acidez necessária nas vias urinárias,
diminuindo assim os riscos de infecção.


QUEIMADURAS ALCALINAS
No passado queimaduras alcalinas leves eram tratadas com vinagre de maçã aspergido sobre o local afetado.
Até os dias de hoje, o vinagre tem sido de grande utilidade para neutralizar as queimaduras alcalinas.


QUEIMADURAS DE MEDUSA
Não se deve ignorar as queimaduras de medusa.
Na Austrália um jornal médico recomenda que se jogue imediatamente vinagre sobre a queimadura,
considerando isto como etapa essencial de primeiros socorros no tratamento das vítimas de medusas.
Em Massachusets, um Colégio de Farmácia e Ciências médicas aprovou e ratificou o método,
abordando que se não houver cuidados imediatos, o veneno da medusa no organismo pode provocar náuseas,
dores de cabeça, calafrios, colapso do sistema cardiovascular e até morte.
Somente o vinagre pode neutralizar o veneno sendo aplicado no local imediatamente.


RETARDA O ENVELHECIMENTO
Acredite que o uso prolongado e diário do vinagre, por representar uma melhora geral no metabolismo,
pode prevenir contra o envelhecimento precoce, causado por diversos factores,
dentre os quais, correspondentes ao organismo debilitado.


REUMATISMO
O reumatismo, assim como as cãibras e a artrite, é caracterizado também pela falta de potássio.
O vinagre de maçã por conter potássio pode aliviar as dores do reumatismo, se for ingerido diariamente.


SOLUÇOS
Beba lentamente um copo de água morna contendo uma colher de café de vinagre de maçã.


TOSSE NOTURNA
Humedeça a fronha do travesseiro em que irá dormir com vinagre de maçã.

TUMORES
Os tumores e feridas purulentas da pele podem melhorar
se for aplicada uma bandagem embebida em vinagre de maçã.


ÚLCERAS
Estudos publicados num jornal de Farmacologia Japonesa indicam que o vinagre pode prevenir
a úlcera gástrica causada pelo consumo excessivo de álcool, isto porque o vinagre
força o estômago a secretar mais suco gástrico.
Esta defesa natural parece proteger o estômago contra os efeitos nocivos do álcool.


VARICOCELE
O vinagre é indicado para tratar quaisquer tipos de veias varicosas (varizes).
Na Escócia é antigo o costume de tratar varizes com vinagre de maçã.
O vinagre deve ser aplicado, pela manhã e à noite, por toda a extensão das veias varicosas pelo período de um mês.
Não esquecendo de ajudar o tratamento externo, ingerindo diariamente de 2 a 3 copos com água
contendo cada um 2 colheres (chá) de vinagre de maçã.
Esse tratamento é útil para tratar a doença que, em determinados casos,
necessita de uma intervenção cirúrgica.


VARIZES
Enrole ao redor das pernas e sobre as varizes, um pano humedecido com o vinagre de maçã.
Mantenha as pernas erguidas com a compressa, por pelo menos 1 hora.
Faça isso pela manhã e à noite e ao final de 6 semanas sentirá um alivio impressionante.

Do presidente do Grupo Santander no Brasil - Ética, construção de um mundo novo no dia-a-dia.

ESTE VÍDEO REFLETE O QUE EU ACREDITO DEVA ACONTECER...É INTERESSANTE QUE SEJA VISTO ATÉ O FIM, A MENSAGEM, A IDÉIA DEVE SER COMPREENDIDA EM SUA TOTALIDADE.....
PRECISAMOS PENSAR COM MUITA CLAREZA E SINCERIDADE SOBRE OS ASSUNTOS QUE NOS DIZEM RESPEITO.
MÁRCIA NUNES

Viva o dia de hoje

Cada dia é uma oportunidade de tornar sua vida o que você quer que ela seja. Tudo é possível quando você trabalha para isso, um dia de cada vez. Pule um dia e você perderá uma chance. Tente fazer tudo ao mesmo tempo e você falhará.
Trabalhe constante e firmemente, dando importância a cada dia, e você atingirá suas metas. Hoje você tem a chance de crescer, de fazer um pouco mais do que você fez ontem, um pouco melhor, com um pouco mais de eficiência. Todo mundo pode fazer um pouco mais, aprender um pouco mais e crescer um pouco mais a cada dia. Logo, com um esforço consistente, esses “pedacinhos” se somam e transformam em grandes realizações.
Há alguma coisa que você queira mudar? Hoje é o dia de começar a fazê-lo. Existe algo que você queira conquistar? Hoje é o dia de começar a fazer com que tudo isso aconteça. Você precisa perder peso? Hoje é o dia de começar a fazê-lo. Não na próxima segunda-feira ou no mês que vem: hoje. Você merece alcançar seus objetivos quanto antes. Controle o dia de hoje e você controlará sua vida.

Mudanças

Quantas vezes em sua vida você já escutou a frase “Nunca é tarde para se começar”? Esta é uma verdade que tentamos ocultar no dia-a-dia de nosso viver, pois, se você não sabe, todos os dias estamos recomeçando a vida.
É fácil entender. Vamos falar de uma boa noite de sono como exemplo. Após despertar pela manhã, você passa a cumprir várias tarefas que no dia anterior não haviam sido realizadas. Ao abrir os olhos, o dia de ontem se parecia com o de hoje? A roupa que você usou ontem é a mesma de hoje? O almoço de hoje vai ser igual ao de ontem? A resposta para estas perguntas certamente é "não".
Lembre-se: tudo nesta vida é feito de mudanças, sempre começando do nada e do zero, cabendo a você a tarefa de dar um significado muito especial para está linda experiência vivida aqui. Todos os dias estamos recomeçando e contando uma nova história, acreditando sempre no ser humano e nos seus lindos sonhos de felicidade. Vá em frente!

Fazendo sempre melhor

Fazer sempre o melhor todos os dias é uma missão que devemos perseguir com determinação, força de vontade e muita coragem. Com esta visão para o crescimento constante do nosso mundo interior, estamos evoluindo sem parar, mostrando que a nossa capacidade de pensar supera todos os limites e nos leva por novos caminhos bem mais interessantes, construindo um mundo justo e perfeito.
Assim, ao buscarmos o melhor para as nossas vidas, estamos também nos relacionando com a palavra “perfeição”. Uma palavra que, às vezes, tem um som meio estranho em nossas vidas, mas que tem tudo a ver com a nossa procura interna, com nossas mentes, com nossos desejos e, principalmente, com todos os seres humanos deste planeta, que viajam juntos nesta linda espaçonave azul em torno de um maravilhoso astro de luz, buscando a eternidade e a felicidade. Uma rima perfeita que vale a pena ser lembrada todos os dias com dignidade.
Adonai Zanoni de Medeiros

Mercearia Paraopeba

Como diz minha querida amiga Márcia Nunes, O mundo ainda tem salvação! este video é uma prova

Tua caminhada ainda não terminou

A realidade te acolhe, dizendo que, pela frente, o horizonte da vida necessita de tuas palavras e do teu silêncio. Se amanhã sentires saudades, lembra-te da fantasia e sonha com tua próxima vitória.
Vitória que todas as armas do mundo jamais conseguirão obter, porque é uma vitória que surge da paz, e não do ressentimento.
É certo que irás encontrar situações tempestuosas novamente, mas haverás de ver
sempre o lado bom da chuva que cai, e não a faceta do raio que destrói.
Se não consegues entender que o céu deve estar dentro de ti, é inútil buscá-lo acima das nuvens e ao lado das estrelas.
Por mais que tenhas errado e erres, para ti haverá sempre esperança, enquanto te envergonhares de teus erros.Tu és jovem.
Atender a quem te chama é belo, lutar por quem te rejeita é quase chegar à perfeição.
A juventude precisa de sonhos e nutrir-se de lembranças, assim como o leito dos rios precisam da água que rola e o coração necessita de afeto.
Não faças do amanhã o sinônimo de nunca, nem o ontem te seja o mesmo que nunca mais.Teus passos ficaram. Olha para trás... mas vai em frente, pois há muitos que precisam que chegues para poderem seguir-te.
Charles Chaplin

Prestem atenção!

Este alerta está colocado na porta de um espaço terapêutico.

O resfriado escorre quando o corpo não chora.
A dor de garganta entope quando não é possível comunicar as aflições.
O estômago arde quando as raivas não conseguem sair.
O diabetes invade quando a solidão dói.
O corpo engorda quando a insatisfação aperta.
A dor de cabeça deprime quando as duvidas aumentam.
O coração desiste quando o sentido da vida parece terminar.
A alergia aparece quando o perfeccionismo fica intolerável.
As unhas quebram quando as defesas ficam ameaçadas.
O peito aperta quando o orgulho escraviza
O coração enfarta quando chega a ingratidão.
A pressão sobe quando o medo aprisiona.
As neuroses paralisam quando a"criança interna" tiraniza.
A febre esquenta quando as defesas detonam as fronteiras da imunidade.

Prestem atenção!

O plantio é livre, a colheita, obrigatória ... Preste atenção no que você esta plantando, pois será a mesma coisa que irá colher!!

O ver e o sentir

Não tenha medo do que você sente, antes, duvide do que você vê.
Dias atrás, passou um filme na tevê, cujo personagem principal faz o papel de um cego. Na verdade, é o registro de um fato real, em que o mesmo leva uma vida normal e, a partir de determinado momento, conhece uma moça, se apaixonam, vivem momentos de intensa descoberta, mas a pedido dela e desejo dele, resolve fazer uma cirurgia para que volte a enxergar.
Assim é feito, tendo a cirurgia total êxito. Porém, o que deveria vir a ser motivo de alegria para ambos, passa a ser fator de preocupação e estudos para a classe médica e, dissabores, entre o casal, já que o cérebro do rapaz não consegue decifrar as imagens enviadas pela visão.
Infelizmente, muitos de nós temos passado por este drama em nossas vidas, porém, sem nunca ter sido cego. Aprendemos, desde cedo, a ver as coisas como se apresentam diante de nós, decifrar os objetos, a vida, as pessoas, os sentimentos, sem nunca , na verdade, procurar sentir cada gesto, cada ação, cada momento vivido.
Diariamente, estamos cercados de amigos, filhos, cônjuge e mal conseguimos tocar suas almas, sentir o verdadeiro sentido das palavras, captar a essência de cada gesto expresso ou não. Apesar de enxergarmos, quantas vezes fazemo-nos de cegos para não sofrer, passando nosso cérebro a registrar tão somente aquilo que nos é necessário.
No filme, de todo o drama sofrido pelo casal a partir da cirurgia, o que mais chama atenção é o fato dele viver perguntando o porquê ,de determinadas feições dela, indagando o porquê, daquele sorriso, do olhar. Fato até normal, se considerado desconhecidos por ele, porém, fazendo-o abdicar do seu talento maior de quando era cego: sua capacidade de sentir o pulsar da vida, no outro. A vida passa tão depressa! Na verdade, desde o nascimento somos ensinados a educar nossos sentimentos e, poucos são, os que se habilitam a nos ensinar a fechar os olhos, captar a verdadeira essência das palavras, presentes nas pessoas. Até nas brincadeiras somos treinados a ver o que se passa ao nosso redor. Nada de toques, descobertas, chegando, inclusive, a ralharem conosco se insistíamos brincar de ceguinho, advertindo, que se um vento passasse, poderíamos nos tornar cegos para o resto da vida. Desconsiderando, na verdade, que “ O essencial é invisível aos olhos.
O final do filme, é surpreendente. Leva-nos a perceber coisas grandes e pequenas que cruzam, diariamente, nossas vidas. Que, tantas vezes, nos levam ao sofrimento, desentendimentos e solidão.
Que bom, se antes nos terem ensinado a ver as coisas como elas realmente são, tivessem tido a preocupação de nos fazer sentir a nossa própria vida. A sermos mais atentos a nós mesmos, tornando-nos, dessa forma, aptos, talvez, a sentir o pulsar da vida em cada pessoa que chegasse até nós.
Oxalá! fôssemos capazes, não somente de decifrar nossos sentimentos e dos que nos rodeiam, mas aprendêssemos a captá-los, feito ondas de rádio. Certamente, nosso toque seria capaz de alcançar a essência de cada ser, retirando inúmeros sentimentos levados vida à fora e que, tantas vezes, não nos servem para nada.


PS. NÃO HÁ REFERÊNCIA SOBRE O AUTOR

Filtro Solar (Sunscreen)- Pedro Bial

SEJA FORTE !!! Nick Vujicic (legendado)

VEJAM ESSE VIDEO E AVALIEM O QUE ESTÃO FAZENDO COM A SUA VIDA

VAMOS PRATICAR ESPORTE GENTE!!

TURMA ADOTEM UM ESPORTE QUE VOCÊS SENTEM PRAZER EM PRATICAR, ESSA É A GRANDE DICA PARA EVITARMOS O SURGIMENTO DE QUALQUER PATOLOGIA,COMBATENDO ASSIM O STRESS DO DIA A DIA, SEJAM SEMPRE FELIZES!!
ESSE SOU EU DESCENDO A LADEIRA DO MUSEU DO IPIRANGA, A MINHA VÁLVULA DE ESCAPE É O SKATE, E QUAL É O DE VOCÊS??
PAULO TISI

Skateboarding Dog

"Muda, que quando a gente muda o mundo muda com a gente,
A gente muda o mundo na mudança da mente,
E quando a mente muda a gente anda pra frente,
E quando a gente manda ninguém manda na gente,
Na mudança de atitude não há mal que não se mude nem doença sem cura,
Na mudança de postura a gente fica mais seguro,
Na mudança do presente a gente molda o futuro"




Gabriel o Pensador ( música Até Quando?)

A apenas um passo

Não importa há quanto tempo você esteja andando para o Norte, com apenas um passo você é capaz de andar para o Sul.
O que é preciso para dar uma volta de 180 graus na sua vida? Apenas um passo.
Você está a apenas um passo de uma dieta mais equilibrada, a um passo de melhorar suas finanças pessoais, a um passo de ser um profissional muito melhor, a um passo de ter um relacionamento mais gratificante.
Daqui a um minuto, seus piores problemas podem estar todos atrás de você, ao invés de estarem na sua frente.
Com apenas um passo, o melhor dia da sua vida pode estar por vir, e não ficar perdido em algum lugar do futuro distante.
Num instante, todas as energias negativas na sua vida podem ser redirecionadas para alguma coisa positiva.
Apenas um passo é necessário para romper essa inércia e dar à sua vida o rumo que você realmente gostaria que ela tivesse.
E lembre-se: sorrindo, você conseguirá atingir estes objetivos com muito mais facilidade...

PEPINO - CONHEÇA O QUÃO PRECIOSO ELE É

01.PEPINOS conteem a maioria das vitaminas que você precisa diariamente. Um pepino contém Vitaminas B!, B2, B3, B5, B6, C, Ácido Fólico, Cálcio, Ferro, Magnésio, Fósforo, Potássio e Zinco.
02.Sentindo cansado à tarde, dispense a soda cafeinada e coma um Pepino. Pepinos são ótimas fontes de Vitaminas B e Carboidratos que fornecem aquela ''animação'' que dura por horas.
03.Cansado de ver o espelho de seu banheiro embaçar após seu banho? Esfregar uma rodela de pepino no espelho, isto eliminará a neblina e produzirá uma tenra fragrância como no SPA.
04.As lesmas e caramujos estão arruinando suas plantas? Coloque algumas rodelas de pepino num pequeno prato ou forma de lata (não de ferro nem de alumínio ), em sua horta ou jardim, e as pestes ficarão de longe toda a temporada.
05.Procurando por uma rápida e fácil forma de remover celulite antes de ir à piscina ou à praia? Esfregue uma rodela ou duas de pepino nas áreas afetadas por alguns minutos, os fitoquímicos no pepino forçam o colágeno de sua pele a encolher, firmando a camada de fora e reduzindo a visibilidade da celulite. Funciona otimamente para as rugas também!
06.Deseja evitar uma ressaca ou dor de cabeça? Coma algumas fatias de pepino antes de dormir e acordará sem dor e sem ressaca. Pepinos conteem bastante açúcar, Vitaminas B e eletrólitos para repor os nutrientes essenciais que o corpo perde, mantendo tudo em equilíbrio, evitando ambos a ressaca e a dor de cabeça!
07.Procurando evitar aquela fome à tarde ou noitinha com alguma coisa? Pepinos têm sido usados por centenas de anos e usados por caçadores Europeus, exploradores e comerciantes como uma rápida refeição para evitar a fome.
08.Tem uma importante entrevista de emprego e você se realiza que não tem tempo para engraxar os sapatos? Simplesmente esfregue uma fatia fresca de pepino sobre o sapato, os elementos químicos proverão um rápido e durável brilho que fica ótimo e repele a água.
09.Não tem em casa o WD-40 para consertar aquele barulhinho de uma porta rangendo? Tome uma fatia de pepino e esfregue no lugar problemático, e pronto, o rangido se foi!
10.Cansado, estressado e sem tempo para uma massagem, facial ou visita ao SPA? Corte um pepino inteiro e coloque em uma panela de água fervendo, os químicos e nutrientes do pepino reagem com a água fervendo e se soltam no vapor, criando um relaxante cheirinho que tem sido mostrado de reduzir o stress em novas mamães e estudantes durante exames finais.
11.Acabou de almoçar e ver que não tem goma de mascar ou balas de hortelã? Tome uma fatia de pepino e esprema no céu da boca com a língua por 30 segundos para eliminar o mau hálito, os fitoquímicos matarão as bactérias responsáveis por causar mau hálito.
12.Procurando por uma maneira ''verde'' para limpar suas torneiras, pias ou aço inoxidável? Esfregue uma fatia de pepino na superfície que deseja limpar, isto não só remove anos de zinabre e traz de volta o brilho, mas também não deixa marcas e não mancham nem prejudicam suas unhas e mãos enquanto limpa.
13.Usando a caneta e comete um erro? Tome a casca do pepino ( o lado de fora ) e devagar use-a para desmanchar o erro, também funciona muito bem nas marcas de crayons que as crianças deixam nas paredes.
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SUCO DE PEPINO

O pepino é um ótimo tônico para o fígado, rins, visícula e dá força aos cabelos e unhas, pelo seu alto teor de sílica e flúor. Seu suco é utilizado nas inflamações do tubo digestivo e da bexiga.
O pepino tem também ação purificante e serve para eliminar a gordura da pele.
Ele deve ser consumido sempre com casca (bem lavado), pois é nela que se encontram substâncias que o tornam de fácil digestão.
Além disso, o pepino é um diurético natural e de grande ajuda na dissolução de cálculos renais.É rico em potássio, o "mineral da juventude", que proporciona flexibilidade aos músculos e dá elasticidade às células que compõem a pele. Isso resulta em rejuvenescimento da epiderme e do rosto.
Vai um suquinho de pepino aí? Garanto que vale a pena provar e conferir os excelentes resultados.. .
Dora Saunier

Soja para sua saúde

Por Dr. Alessandro Loiola
Quando a primeira filha nasceu, minha esposa não teve leite suficiente para alimentá-la e fui encaminhado pelo pediatra à farmácia mais próxima, para comprar uma lata de leite de vaca em pó. Voltei praguejando aos sete ventos pelo preço da lata – que, depois de aberta, mostrou ser ainda mais cara, pois metade era cheia de vento. Apenas a outra metade continha o famigerado pó.
Para provar que nada está tão ruim que não possa piorar um pouquinho, a pequena cria que colocamos no mundo teve alergia também ao leite de vaca em pó. Mais uma vez, o pediatra me encaminhou à farmácia mais próxima, mas dessa vez pelo menos ele foi camarada e avisou:
- Você vai comprar esse aqui, de soja. É muito bom, praticamente não dá alergia, mas é um pouco mais caro que o leite que você estava comprando antes.
Investimento
Um pouco mais caro? Pura modéstia dele. Cada lata do leite de soja para bebês valia umas 5 latas do leite em pó comum. Naqueles tempos de inflação galopante, investir em latas de leite de soja quase superava a especulação com dólares, aproximando-se do overnight.
Apesar de todo meu investimento nas latas terminar se transformando em fraldas e mais fraldas, contendo subprodutos do metabolismo do bebê, o gasto valeu à pena. A soja mostrou-se uma excelente opção de suplemento alimentar e a pequena criança indefesa cresceu para se tornar uma típica adolescente meiga, inteligente, emburrada e com crises de TPM assustadoras.
Respeitável
O contato mais aprofundado com a soja naqueles anos despertou em mim um sincero respeito por este alimento excepcional. Leguminosa pertencente à mesma família do feijão, da lentilha e da ervilha, a soja é altamente nutritiva e riquíssima em proteínas.
Originário da China, o grão adaptou-se bem ao clima brasileiro. Atualmente, sua área de plantio no país é quase duas vezes maior que o tamanho da Inglaterra. Para você ter uma ideia melhor do que é isso: uma fila de caminhões com a produção brasileira de soja de todo um ano seria suficiente para dar mais de uma volta e meia em torno do planeta.
Nas últimas décadas, as pesquisas vêm mostrando que a soja pode fazer pequenas maravilhas à sua saúde. Quer exemplos?
Uma pesquisa publicada em 1995, na prestigiada revista científica New England Journal of Medicine, mostrou que o consumo de produtos derivados da soja é capaz de reduzir os níveis sangüíneos de gorduras.
Estudos subseqüentes, realizados na Itália e no Canadá, comprovaram este efeito protetor da soja: pessoas com concentrações muito elevadas de colesterol LDL (o colesterol “ruim”) podem reduzir estes níveis em até 24% apenas diminuindo o consumo de carnes vermelhas e consumindo pelo menos 50 gramas proteínas de soja por dia.
Os cientistas descobriram ainda que fitoquímicos presentes na soja, especialmente um chamado Genisteína, parecem ser capazes de reduzir o risco para osteoporose e doenças cardiovasculares.
Leite e tofu
Um modo bem simples de incorporar a soja à sua dieta habitual consiste em tomar um ou mais copos de leite de soja por dia: cada copo contém cerca de 4-10 gramas de proteína de soja. Cem gramas de Tofu, um queijo elaborado a partir do leite de soja, possuem cerca de 12 gramas de proteína de soja, e representa outro modo saboroso de consumir o grão.
A soja pode ser consumida ainda na forma de farinhas, pasta (Missô), molho (Shoyu), torrada (como amendoim) ou em cápsulas contendo extratos padronizados.
Mas lembre-se: o equilíbrio é fundamental. O consumo excessivo de soja (p.ex.: mais de 500 ml de leite de soja, ou 200 gramas de Tofu ou 50 gramas do grão torrado) pode resultar em problemas na glândula tireóide (Hipotireoidismo) e dificuldade de absorção de alguns sais minerais importantes para sua saúde.
Ao introduzir a soja na sua dieta, faça-o de modo sensato e balanceado, de preferência com o acompanhamento de um médico ou nutricionista.

Atitude

Tomar atitude implica em sair da acomodação e rever o planejamento de vida como um todo, sabendo de antemão que dificuldades e obstáculos vão aparecer nesse caminho. Mas isso não deve ser motivo de desânimo e, sim, um estímulo para vencer todos os limites. Para tomar atitude é bom seguir algumas dicas:
- relacione pendências do passado, do presente e do futuro, priorizando-as para serem resolvidas;
- tenha em mente que o que passou, passou. Não guarde rancor do que está morto e enterrado;
- seja mais discreto e alegre. Idealize o corpo, a mente e o espírito que você gostaria de ter;
- decida não ser mais omisso e fale o que pensa, determinando momento e lugar certo, para quem quer que seja;
- saiba que, quando você questiona, você aprende; quanto mais questiona, mas aprende;
- saiba que você é digno de respeito e que não é justo ser apegado ao trabalho exagerado, à vaidade, ao passado, ao presente e ao futuro;
- execute bem as tarefas hoje; deixe que o amanhã cuidará do resto.
Paulo Zabeu no livro "Cinco regras para vencer seus limites"

Viver como as flores

O discípulo, a seu mestre espiritual:
- Mestre, como faço para não me aborrecer? Algumas pessoas falam demais, outras são ignorantes. Algumas são indiferentes. Sinto ódio das que são mentirosas. Sofro com as que caluniam.
- Pois viva como as flores! - advertiu o mestre.
- Como é viver como as flores? - perguntou o discípulo.
- Repare nestas flores - continuou o mestre, apontando os lírios que cresciam no jardim - Elas nascem no esterco. Entretanto, são puras e perfumadas. Extraem do adubo malcheiroso tudo que lhes é útil e saudável, mas não permitem que o azedume da terra manche o frescor de suas pétalas.

E o mestre conclui seu pensamento:

- É justo angustiar-se com as próprias culpas, mas não é sábio permitir que os vícios dos outros o importunem. Os defeitos deles são deles e não seus. Se não são seus, não há razão para aborrecimento. Exercite, pois, a virtude de rejeitar todo mal que vem de fora. Isso é viver como as flores.

O amor

O amor nunca se importa se o outro é digno de recebê-lo, ele floresce sem condições e sem restrições. Permita que as pessoas se aproximem, abra suas muralhas, permita que os outros penetrem no seu campo e lhes dê as boas vindas.
Esteja disponível, de coração aberto e irradie a beleza que você tem dentro. Quanto mais amor você der, mais o terá. Quanto mais você banhar os outros com amor, mais ele brotará de dentro de você. Irradie generosamente a luz do seu amor, deixe que ele transborde sobre tudo que está a sua volta e a sua vida se tornará alegria, poesia, celebração e dança.
Osho

Mude já

Ficamos por muito tempo esperando que determinadas coisas aconteçam para que outras tantas também possam ocorrer. Um exemplo disto é alguém esperar por muitos anos para se aposentar e daí começar a viver a vida. Lembre que, se você está esperando isso acontecer, perdeu tempo demais. Quando pensamos desta forma, nossa força de vontade envelhece e a nossa mente entra num processo de aposentadoria precoce, perdendo duas bases importantes: o raciocínio lógico e a criatividade. O velho dogma de “quem espera sempre alcança”, virou “quem espera sempre fica esperando”. Tire este conceito arcaico da sua vida e construa um caminho novo, cheio de felicidade. Chegou a hora da mudança. Chegou a sua hora de viver a vida de acordo com seu jeito legal de ser. Mude, mude já.
Adonai Zanoni de Medeiros

"Quando a felicidade nos aparece, nunca usa a roupagem com que esperávamos encontrá-la."
(Amiel-Lapeyre)

Acredito que muitas vezes ficamos tão ansiosos esperando a tão sonhada felicidade que nem percebemos que ela chegou, afinal ela não vem embrulhada pra presente, né?
Cabe a nós reconhecê-la e principalmente, aproveitá-la! Precisamos prestar mais atenção!

Sandra Lia

HONESTIDADE INCONDICIONAL

A educação informal acontece no lar, nas situações mais inesperadas. Sábios são os pais que delas tiram o melhor proveito. Mildred era uma garotinha, quando o mundo mergulhou na primeira grande guerra. Seu pai havia construído um imenso apiário, que era a maior fonte de renda da família. Todo apicultor sabe que uma colméia pode morrer de fome durante o inverno, se a sua provisão de mel não durar até o florescimento das plantas. Por isso, constitui rotina que ele ajude as abelhas, nos meses de frio, alimentando-as com um xarope feito de água e açúcar. No período da primeira guerra mundial, vários alimentos ficaram escassos. E um deles foi o açúcar, que foi racionado pelo governo. O pai de Mildred, como apicultor, recebia uma cota extra de açúcar, especialmente para as abelhas. E tal ração passou a ser criteriosamente guardada no porão da casa, separada da cota familiar. Certo dia, a família recebeu a notícia de que parentes distantes viriam para uma visita, no dia seguinte. A mãe desejava fazer um bolo, mas não havia açúcar suficiente. As crianças queriam o doce, mais que tudo, e acabaram por convencer a mãe que, se ela apanhasse a medida necessária do barril das abelhas, o governo jamais ficaria sabendo. E assim foi feito. O bolo amarelo, assado no forno à lenha, ficou maravilhoso. Principalmente depois de coberto artisticamente com merengue. Todos se deliciaram. As crianças estavam exultantes, como se tivessem ganhado um grande prêmio. Pouco depois, chegou o dia da família receber a sua ração mensal de açúcar. O pai foi ao armazém, entregou os seus cupons e trouxe para casa um saquinho marrom, que colocou sobre a mesa. A mãe o olhou por alguns instantes. Pegou-o e com o mesmo medidor que usara para o açúcar do bolo, separou exatamente a quantidade que utilizara. Então, ante o olhar estarrecido das crianças, que a acompanharam, ela se dirigiu ao portão e despejou a quantia no barril das abelhas. O que sobrou no saquinho teve que ser muito economizado naquele mês, por aquela família de sete pessoas. Para Mildred, que adorava doces, foi uma lição extra de sobriedade. No entanto, a mãe não fez o menor discurso sobre o acontecido. Nada disse sobre honestidade. Para ela, aquele fora um ato natural, de acordo com a integridade com a qual seu marido e ela viveram as suas vidas. Mildred já passou dos 90 anos de idade. Há muito deixou de ser aquela criancinha que olhava por cima da mesa da cozinha da mãe, na pontinha dos pés. Ela confessa que contou a história sobre a honestidade incondicional de sua mãe inúmeras vezes, para seus filhos, seus netos e até mesmo para os bisnetos. Compara sua mãe a uma abelha que traça uma reta, quando se encaminha para sua colméia, após os seus vôos em busca do néctar. Sua mãe, diz ela, sempre tomava o caminho mais honesto, uma linha reta, precisa como uma flecha. E foi por isso que moldou, sem alardes, a consciência de quatro gerações de uma mesma família.

***

O coração da mãe é a sala de aula de uma criança.

As lições mais profundas nascem dos momentos preciosos de dificuldades, quando é preciso ofertar o ensino, com ampla visão de quem semeia para o futuro.

Equipe de Redação do Momento Espírita, com base no cap. Uma doce lição de Mildred Bonzo, do livro Histórias para aquecer o coração das mães, de Jack Canfield, Mark Victor Hansen, Jennifer Read Hawthorne e Marci Shimoff, ed. Sextante.

"Ser feliz não é uma fatalidade do destino, mas uma conquista de quem sabe viajar para dentro do seu próprio ser."

Pedir Carícias

Roberto Shinyashiki
A maioria dos adultos não sabe pedir diretamente o que necessita, muitas vezes simplesmente porque perdeu a consciência do que precisa. Ou, quando estão conscientes, não sabem como pedir (ou têm vergonha de fazê-lo).O que acontece com os pedidos de carícias na infância?
Boa parte deles são satisfeitos (é ótimo quando a criança pede e as pessoas respeitam e valorizam suas necessidades). Outras vezes, não se permite, não se permite às crianças que façam pedidos. Mamãe e papai são superprotetores: dão tudo ao bebê antes de ele chorar. Antes de a criança começar a demonstrar a necessidade de algo, os pais lhe oferecem o que acham que ela precisa. Então é possível que a criança se torne um adulto mimado que pensa que o mundo está aí para satisfazer suas necessidades. É que, apesar de conhecê-las, não pede, porque pensa que as outras pessoas adivinharão de quais alimentos precisa. Outros pais não estão disponíveis; os bebês pedem, choram, gritam, desesperam-se e, por fim, desistem de pedir. Acabam aprendendo a “se virar” sozinhos e, geralmente, negam suas necessidades, encobrindo-as com bens materiais e status. Outras vezes, ainda, as pessoas ridicularizam as necessidades da criança. O resultado é que, mesmo sabendo da existência delas, a criança as esconde. Com o passar do tempo, não sabe pedir ou não discerne mais aquilo de que necessita. Nesse contexto, as pessoas entram em um mecanismo de substituir as carícias de que precisam para negar sua necessidade. Ou substituem-nas por outras, tais como comida, álcool, comprimidos, trabalho, sexo, controle, etc. Ou pedem-nas indiretamente, com condutas como parecer vítima ou se mostrar sempre cansado, ansioso, confuso ou solitário... Esquecem-se de que podem viver em um sistema de abundância de carícias.

Em que:
Um homem pode chorar e ser valorizado. Uma mulher pode trabalhar e ser valorizada.
As pessoas devem pedir as carícias que querem de uma maneira direta firme e clara. Sem ter vergonha, culpa ou medo de estar precisando delas.
" Honey " - Ernesto Cortazar

Do livro:
"A Carícia Essencial", Editora Gente

AMAR É... PERDOAR

O amor é basicamente do coração, mas todos nós temos tentado desviar-se do coração, porque ele é lógico, não é racional. O coração não tem lógica, mas tem sensibilidade, perceptividade. E se a questão de escolha entre a mente e o coração se levanta, dê razão ao coração, porque a mente é uma criação nossa e está sujeita a erros. Se você ama uma pessoa, então você não interfere na privacidade dela. Você deixa intocada a privacidade dela. A exigência básica do amor é: "Eu aceito a outra pessoa como ela é".
O amor nunca tenta mudar a pessoa em função da gente. Você não tenta moldar a pessoa e deixá-la do seu jeito - o que tem sido feito em todos os lugares do mundo...
Se você ama a pessoa, não existem condições. Se você não ama, quem é você para impor condições?
O ciúme é algo feio que está por trás desta coisa linda que é o amor. Se apesar do ciúme o amor ainda permanece, então você tem algo valioso em sua vida, que vale a pena. Por que ser possessivo?
A possessividade mostra simplesmente uma coisa - que você não consegue confiar. A confiança é certamente um valor mais alto e importante no amor. O amor é lindo quando acompanhado de confiança, porque o amor não pode existir sem a confiança. Estarem juntos é aprendizado enorme - em perdoar, em esquecer,em compreender que o outro é tão humano quanto você.
( OSHO )

A CARROÇA

Uma das grandes preocupações de nosso pai, quando éramos pequenos, consistia em fazer-nos compreender o quanto a cortesia é importante na vida. Por várias vezes percebi o quanto lhe desagradava o hábito que têm certas pessoas, de interromper a conversa quando alguém está falando. Eu, especialmente, incidia muitas vezes nesse erro. Embora visivelmente aborrecido, ele, entretanto, nunca ralhou comigo por causa disso, o que me surpreendia bastante. Certa manhã, bem cedo, ele me convidou para ir ao bosque a fim de ouvir o cantar dos pássaros. Acedi com grande alegria e lá fomos nós, umedecendo nossos calçados com o orvalho da relva. Ele se deteve em uma clareira e, depois de um pequeno silêncio, me perguntou:
- Você está ouvindo alguma coisa além do canto dos pássaros?
Apurei o ouvido alguns segundos e respondi:
- Estou ouvindo o barulho de uma carroça que deve estar descendo pela estrada.
- Isso mesmo... Disse ele. É uma carroça vazia...
De onde estávamos não era possível ver a estrada e eu perguntei admirado:
- Como pode o senhor saber que está vazia?
- Ora, é muito fácil saber que é uma carroça vazia. Sabe por que?
- Não! Respondi intrigado. Meu pai pôs a mão no meu ombro e olhou bem no fundo dos meus olhos, explicando:
- Por causa do barulho que faz. Quanto mais vazia a carroça, maior é o barulho que faz.
Não disse mais nada, porém deu-me muito em que pensar.
Tornei-me adulto e, ainda hoje, quando vejo uma pessoa tagarela e inoportuna, interrompendo intempestivamente a conversa de todo o mundo, ou quando eu mesmo, por distração, vejo-me prestes a fazer o mesmo, imediatamente tenho a impressão de estar ouvindo a voz de meu pai soando na clareira do bosque e me ensinando:
- Quanto mais vazia a carroça, maior é o barulho que faz!
Do livro "E, para o resto da vida..." Wallace Leal V. Rodrigues.

Possibilidades

Não se deixe encurralar por pensamentos ambíguos. O fato de A ser verdadeiro não torna B falso. Com freqüência, tanto A quanto B podem ser verdadeiros. As coisas que você deve fazer podem ser também as coisas que você quer fazer. O que você dá pode também ser o que você recebe. O que você ensina pode ser também o que você aprende. Sua tarefa pode ser difícil e, ao mesmo tempo, agradável. O que é bom para o cliente pode ser bom também para o vendedor. Muitas vezes, cometemos o erro de definir as coisas pelo que elas não são. Fazendo isso, limitamos nosso raciocínio e nossas oportunidades. Na realidade, existem poucos opostos. Ensinar será o verdadeiro oposto de aprender? Feminino é o oposto de masculino? O amor é realmente o oposto do ódio? Brincar é o oposto de trabalhar? Claro que não. Muitas das coisas que consideramos opostas são, na verdade, muito similares. Nosso desejo de classificar e colocar tudo em categorias, embora às vezes útil, também pode ser limitante. As possibilidades surgem, não da eliminação de outras possibilidades, mas da persistência em manter a mente aberta.
(colaboração de Hercules Ferreira)

Amar é um estado de espirito!

Eneida de L. Lemos
Amar é um estado de espirito, a idade pouco conta, quando o coração e a alma supera as limitações fisicas adquiridas com o passar dos anos. Amar é um estado de espirito, não um estado fisico. Amar quer dizer compartilhar. Compartilhar conhecimento, vivencia de vida, alegrias e sofrimentos. Amar quer dizer desejar , não somete o sexo ... mas principalmente o prazer de se ter uma companhia, para dividir o dia a dia. Falar sobre os livros lidos, as peças teatrais assistidas, os filmes vistos, as viagens realizadas. É poder ver os albuns de fotografia e recordar juntos a felicidade de se amar.

A GRANDEZA DO SILÊNCIO

O silêncio é doçura: quando não respondes às ofensas, quando não reclamas os teus direitos, quando deixas à Deus a defesa da tua honra.
O silêncio é misericórdia: quando te calas diante das faltas de teus irmãos,
quando perdoas sem remoer o passado, quando não condenas, mas intercedes em segredo. O silêncio é paciência: quando sofres sem te lamentares, quando não procuras consolação junto aos homens, quando não intervéns, esperando que a semente germine lentamente.
O silêncio é humildade: quando te apagas para deixar aparecer teu irmão, quando, na discrição, revelas dons de Deus, quando suportas que tuas ações sejam mal interpretadas, quando deixas os outros a glória da obra inacabada.
O silêncio é fé: quando te apagas, sabendo que é Ele quem age...quando renuncias às vozes do mundo para permanecer na Sua presença...quando te basta que só Ele te compreenda.
O silêncio é adoração: quando abraças a Cruz, sem perguntar: por quê?

( Pe. Faber)

Não Faça Tempestade em Copo D'água

Muitas vezes nos desgastamos por coisas que, examinadas em detalhe, não merecem tanta atenção. Nós nos detemos em pequenos problemas e questões e os superdimensionamos. Um estranho, por exemplo, pode nos dar uma fechada no trânsito. Em vez de esquecê-lo, e continuarmos em frente, tocando o dia, nos convencemos de que este motivo é mais do que suficiente par nossa raiva. Nós imaginamos o confronto em nossas mentes. Muitos de nós, inclusive, podem vir a narrar outras pessoas o incidente, em vez de simplesmente esquecê-lo. Tente sentir compaixão por esta pessoa e pense como deve ser terrível ser obrigado a ter tanta pressa. Deste modo, podemos manter nosso próprio senso de bem estar, sem incorporamos o problema do outro. Há muitas outra "tempestades" como essa. Exemplos que ocorrem todos os dias em nossa vida. Quando temos que esperar numa fila, quando ouvimos críticasinjustas, ou fazemos a parte mais difícil em algum trabalho. Só temos a ganhar ao aprender a não nos deixarmos levar por esses pequenos aborrecimentos. Tantas pessoas perdem tanta energia de suas vidas "fazendo tempestade em copo d'água", que perdem contato com o lado mágico e belo da existência. Quando você se compromete a trabalhar com esse objetivo em mente, percebe que sobra uma reserva muito maior de energia para ser dedicada à simpatia e à gentileza.

Richard Carlson
(Texto extraído do livro NÃO FAÇA TEMPESTADE EM COPO D'ÁGUA.)

SOBRE DISCIPLINA...

PERGUNTA: Os professores falam em alunos indisciplinados, os alunos falam em professores bravos. Podemos sair desse olhar mútuo, deixar as acusações mútuas e pensar nas responsabilidades do convívio escolar?
EDUCADOR 1: Primeiro devemos começar por superar essa visão saudosista de que nós fomos filhos e alunos mais disciplinados. A indisciplina, a inquietação, o questionamento sempre foram qualidades da infância, da adolescência e da juventude de todos os tempos. Coitada da escola, ou da sociedade em que a infância ou a juventude perderem o questionamento e a inquietação. Só nos cemitérios e nos campos de concentração, ou nas ditaduras (lembram do filme "A vida é bela"?) encontraremos essa disciplina. Somente em escolas ou salas de aula que viraram cemitérios encontraremos essa disciplina. Encontraremos corpos infantis e juvenis cheios de vida disciplinados, silenciosos, quietos, parafusados em suas carteiras, rígidos, olhando para a nuca do colega da carteira da frente. Esse sonho nada tem de pedagógico. Todos sabemos de milhares de educadores e educadoras e de escolas que têm orgulho de educar crianças, adolescentes e jovens vivos, questionadores e estimulam essa vida, problematizam seus questionamentos. Educadores(as) que reinventam, como Paulo Freire, a pedagogia problematizadora, libertadora. É possível um convívio escolar humano. Conheço inúmeras escolas onde reina um clima alegre, humano, construído com empenho por educadores e educandos.
EDUCADOR 2: Parece-nos urgente trazer à consciência dos professores que liberdade e autoridade não formam necessariamente um antagonismo e sim que deveriam estar equilibradas, porém, equilibradas entre vários tipos de liberdade e autoridade, de acordo com a idade da criança. Se não me tomarem ao "pé da letra", isto é, como sendo uma "receita de bolo", para fins mais didáticos e práticos, poderia sugerir o que recomenda Rudolf Steiner, o fundador da Pedagogia Waldorf (1):
- 0 aos 7 anos: autoridade através do exemplo; direção absoluta.
- 7 aos 14 anos: autoridade natural baseada no amor, mão firme, mas, carinhosa; liberdade, ainda que orientada, nos sentimentos e na criatividade.
- 14 aos 21 anos: autoridade natural baseada nas qualidades pessoais (intelectuais, morais, etc.) do educador; liberdade e responsabilidade cada vez maiores.
- 21 em diante: plena liberdade e responsabilidade
"Em seu íntimo a criança quer ser compreendida, julgada, estimulada, eventualmente criticada. Quando pequena, quer sentir a segurança de ser guiada. Mas os adultos não querem, não sabem ou não podem fazê-lo... e dessa frustração nasce, em grande parte, o abismo entre as gerações." (2)

EDUCADOR 1: Professor Miguel González Arroyo, Ph.D. em Educação pela School of Education da Universidade de Stanford e ex-professor da Faculdade de Educação da Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG).
EDUCADOR 2: Professor Anderson Paulino de Souza, das redes municipais de ensino do Rio de Janeiro e de Belford Roxo e, parafraseando Belchior, "...apenas um rapaz latino-americano sem dinheiro no banco, sem parentes importantes e vindo do interior. Mas que traz de cabeça uma canção... Tudo é divino, tudo é maravilhoso!"

Paz...Luz...Disciplina

FACES DO AMOR

O amor tem muitas faces. As faces que vemos mais freqüentemente são aquelas da paixão e do romance. Nós falamos em estar apaixonados e sentimos, também, aquele friozinho na barriga como se estivéssemos em queda livre. Mas a face de amor que eu mais aprecio não é aquela romântica, mas sim a face da devoção. Eu vejo isto naquele casal à mesa para o jantar tendo mais uma discordância. Para assombro das crianças, o pai salta da cadeira, agarra duas folhas de papel, e diz para sua esposa,
- Vamos fazer uma lista de tudo aquilo que não gostamos no outro. Ela concordou e começou a escrever. Ele, enquanto isso, sentado e carrancudo. Ela olha para cima, pensativa e ele começa a escrever. Enquanto ela continua listando reclamações, ele olha fixamente para ela. Novamente, enquanto ela olha pensativa para cima ele se põe a escrever no papel. Ele pára para observá-la, e todas as vezes em que capta seu olhar, ele novamente se põe a escrever. Finalmente terminam.
- Vamos trocar as reclamações, ele disse. E entregam, um ao outro, as suas listas. Ela dá uma olhada em sua folha e suplica,
- Dê a minha de volta!
Em toda a sua folha ele tinha escrito: "Eu te amo, eu te amo, eu te amo". Suas crianças sempre se lembrarão daquele momento com humor e carinho. Tanto quanto aprecio o romance, é de uma devoção decidida que eu mais preciso. Eu gosto daquele amor que diz,
- Estarei contigo para o que der e vier!
É uma face do amor que pode ser freqüentemente vista entre pais e entre avós, entre muitos cônjuges, e até entre bons amigos. E é nesta face que, quando eu olho atentamente e perto o suficiente, que eu posso ver a face de Deus. Se você não observou esta face do amor ultimamente, olhe bem de pertinho. Você ficará surpreso quando a encontrar!

Vivendo em festa

Aprendi na minha adolescência que festa é você bem por dentro, ou seja, no seu interior. Estar em paz com Deus, consigo mesmo, com o próximo, esta é a festa que não precisa de coisas superficiais para ser vivida, e que não acaba na quarta-feira de cinzas. A alegria verdadeira não precisa de máscaras, não precisa de bebida, não precisa de prostituição ou coisas semelhantes para sobreviver. A alegria verdadeira existe, e não dura apenas 4 dias. Infelizmente milhares de pessoas sem direção na vida, seguem ouvindo os tambores da tristeza disfarçados de alegria, e pulam, semeando o nada no solo de seus corações. Como atores de um filme, vivem a falsa alegria de uma cena prestes a acabar, deixando apenas um vazio interior no final de tudo. Existe um ponto final em tudo o que não é real, mas ao que é real a promessa do que o espetáculo da vida é profundo, belo, eterno.

Jesus Cristo disse:
"Se alguém tem sede (sede de alegria verdadeira, de paz, de amor, de propósito...)
Venha a Mim e beba". (João 7:37)

Gordurinhas ..

Ai, meu Deus, e essas gordurinhas nas costas; essas coxas grossas; esse peso acima do recomendável; esse pé que anda; essa cabeça que pensa; e esse braço que abraça....? Sou malhadora recente... mas não novata... deu pra entender? Quero dizer que já malhei muito tempo atrás, parei e agora retomei!!! Com todo gás! Quero melhorar fisicamente, ter mais resistência, liberar o máximo de endorfina e emagrecer, é claro! Malhar faz bem: sociabiliza, descarrega tensões, ajuda a diminuir o que ta sobrando, é saudável, uma atitude inteligente. É mais que prazeroso (... tem esse nível?)! Quanto suor, quanta piração, quanta gente magra querendo ficar mais magra, e bonita querendo ficar mais bonita ainda... Mas, fala sério, quando será que as pessoas vão se tocar que existem outras belezas a serem apreciadas, em si próprio e no outro? Algumas claras e outras ocultas, mas, com certeza, não restritas ao tamanho do manequim ou ao índice de gordura corporal? Quero deixar claro: nada contra os manequins 38 e 40 de algumas mulheres, nem ao ato de se cuidar, agora extensivo aos homens. Mas, muito contra a obsessão, a ditadura da balança, a anorexia, a explosão dos músculos, a ignorância dos outros valores, a secundarização, na prática, do sentido de se estar saudável. Parece até que só importa é estar fisicamente bonito! Narciso está de volta! Aliás, estamos num país que dá muita importância à estética!! A inteligência, o espírito, o caráter, a beleza oculta parecem que não contam tanto!! É verdade...Pelo menos num primeiro impacto não bastam! Já se fala em marketing pessoal! Será que vai virar faculdade??
Tudo bem, vamos ficar belos e vamos ficar mais magros (sacou que são duas coisas diferentes?), eu quero também, os dois, mas sem que pra isso tenhamos que, prioritariamente, virar escravos dos padrões estéticos de beleza, ter sentimentos de culpa, ou deixar de se sentir "normal". Vamos pensar na saúde e em ter uma vida com qualidade, onde comer um doce não implique em ter que pagar penitência ou "arder no mármore do inferno". Felicidade não se adia. Se você não quer trabalhar na Globo, então relaxe. Se permita ter marcas de vida no rosto e gordurinha pelo corpo. Vamos nos cuidar, mas não vamos exagerar! O resultado disso não tem preço: vem de graça.
Mariza Henriques

"Podemos ir longe, se começarmos de muito perto. Em geral começamos pelo mais distante, o "supremo princípio", "o maior ideal", e ficamos perdidos em algum sonho vago do pensamento imaginativo. Mas quando partimos de muito perto, do mais perto, que é nós, então o mundo inteiro está aberto
- pois nós somos o mundo.
Temos de começar pelo que é real, pelo que está a acontecer agora, e o agora é sem tempo."
Krishnamurti

A TEMPESTADE

“Para que os cajueiros possam florir caiu esta chuva que apagou as estrelas e encharcou os caminhos. Água e vento derrubaram as cancelas antigas, quebraram telhas, vergaram árvores, suprimiram cercas, desalojaram abelhas e marimbondos, enxotaram os pássaros predatórios, e o galinheiro é um cemitério de pintos amarelos.
Este é o regimento do mundo: relâmpagos e raios antes da flor e do fruto."
Ledo Ivo - Poeta e romancista Alagoano