CONTATO

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MINHA PARTICIPAÇÃO NA 3ª EDIÇÃO DO TERRA VIVA - POR UM MUNDO MELHOR, FALANDO SOBRE" TAI CHI CHUAN "

MINHA PARTICIPAÇÃO NA 3ª EDIÇÃO DO TERRA VIVA - POR UM MUNDO MELHOR, FALANDO SOBRE" TAI CHI CHUAN "

"É NA BUSCA POR UM ALENTO QUE SURGE ESSE PENSAMENTO: PARTILHAR NUNCA SERÁ EM VÃO"

MUITA PAZ A TODOS!! ESPERO QUE DESFRUTEM DESSE HUMILDE ESPAÇO.
"Não ame simplesmente o que você faz, ame o próximo! Ame a pessoa que está à sua frente, que o procura com seus dramas e desejos. Existe um ser humano à sua frente que precisa se sentir importante. Quem trabalha com amor e por amor jamais vai tratar os outros como coisas ou como partes de uma engrenagem."

"Harmonizar nossas personalidades é o maior desafio que podemos encarar. As três qualidades que nos permitem melhor alcançar este desafio são: amor, misericórdia e perdão. Primeiro e mais do que tudo, para nós mesmos. Seja misericordioso e perdoe a si mesmo. E com amor, esqueça as coisas do passado e siga adiante. Então você será capaz de ter sentimentos reais de perdão e amor pelos outros. Esta é a forma mais verdadeira de ajuda"

Quem tenta ajudar uma borboleta a sair do casulo a mata. Quem tenta ajudar um broto a sair da semente o destrói. A certas coisas que não podem ser ajudadas. Tem que acontecer de dentro pra fora.
Rubem alves


"Ser feliz sem motivo é a mais autêntica forma de felicidade"
Carlos D. de Andrade

"A melhor maneira de se começar o dia é imaginar como podemos dar alegria a pelo menos uma pessoa" Friedrich Nietzche

"Não há projeto senão o da Paz, do Amor, da Alegria. Todos os outros planos são fúteis"
Pierre Lévy

" O conformismo é carcereiro da liberdade e o inimigo do crescimento"
John Kennedy


A magia do Toque

Tocar alguém é como descobrir este alguém. Através do toque, podemos sentir, de fato, a presença física de algum objeto ou pessoa. Não é à toa que as crianças, ao pedirem para ver alguma coisa, imediatamente querem tocar. E os adultos, também imediatamente, comentam: "para ver não é preciso pôr a mão!" será que não ?!
Depende da profundidade com que se quer ver! Quando tocamos alguém, conseguimos experimentar e vivenciar este alguém. E as crianças nada mais querem ( e precisam) que experimentar, sentir, descobrir e viver a vida e sensações que ela pode oferecer.
Por isso e por muito mais, tocar é mágico! Assim como também é mágico deixar-se tocar, pois através desde contato essencial, pode-se chegar à alma de quem toca e de quem deixa-se tocar.
A mão sabe!
A mão sabe mesmo, e sabe muito. Sabe mais que o intelecto, porque experimenta. As mãos estão nas extremidades dos braços, são membros que partem da linha do coração, é a continuação do centro cardíaco. O coração é a mente maior, é a inteligência pura.
As pessoas têm a errônea impressão de que devem consultar seu intelecto quando têm algum problema, no entanto, o intelecto é apenas um gerenciador de "arquivos", ou seja, de memórias, de vidas. Mas a vida em si está no coração de cada um.
As mãos estão repletas de energias e , ao tocar alguém, há uma troca de vibrações personalizadas. Portanto, a postura de quem toca deve estar livre para que este canal de doação e recepção esteja aberto e limpo. Para que as mão falem a linguagem do amor e da compaixão e para liberar esta energia contida no coração, é preciso humildade, Quem toca deve se encher de simplicidade e mentalizar: " Eu não sei nada!"
O toque transformador deve estar pleno de humildade. A palavra humildade vem do prefixo hummus, que significa fertilidade da terra - aquela que esta vazia e pronta para receber

Pele e Psiquismo

Tocar faz a diferença

A pele é o órgão de transformação de estímulos físicos em comunicadores químicos e em estados psicológicos. Em qualquer época da vida, um contato terno e amoroso na pele produz a sensação de apoio, consolo, companhia e presença amiga; um contato rude e agressivo faz a pessoa sentir-se rejeitada, desprezada, invadida e provoca-lhe reação de defesa ou raiva.
Portanto, a pele, além de órgão envoltório do organismo, com múltiplas funções de proteção e equilíbrio, informa o sistema nervoso permanentemente sobre o que se passa no ambiente e gera imagens mentais, emoções e sentimentos o tempo todo.
Todo estímulo que ela recebe origina algum estado interior. E isso não se limita ao óbvio, como temperatura, tato e pressão, para os quais existem receptores nervosos na estrutura da pele. Mesmo ondas sonoras são percebidas; qualquer tipo de som é captado não só pelos ouvidos, mas por todo o corpo. O musicoterapeuta Stephen Halpern conta, no livro Som Saúde, que duas pessoas surdas foram levadas a uma boate por um amigo e, apesar de não possuírem audição, depois de certo tempo decidiram sair daquele local, porque estavam sentindo dores no corpo provocadas pelo som elevado.

A couraça muscular

Fato impressionante, porém, é o endurecimento que as pessoas sofrem através da vida, o qual torna sua pele quase insensível aos estímulos físicos. Primeiro, por causa das restrições, das proibições, das limitações, dos nãos e das manipulações através do medo, da vergonha e da culpa, todos fatores geradores de estresse e, conseqüentemente, de tensão muscular e cutânea; depois, pela sexualização do contato físico, também estressante, imposta por informações viciosas passadas pelos pais, por educadores e pelas religiões.
Essas tensões, repetidas e acumuladas nas aponeuroses, nos músculos e na pele, acabam por endurecer a tal ponto esses tecidos que formam o que Wilhelm Reich chamou "couraça muscular do caráter": a pessoa praticamente anestesia sua pele e não consegue sentir o contato amoroso ou o repele por sentir-se amedrontado por ele.
Isso causa um enorme prejuízo emocional à pessoa, porque a necessidade de contato físico, essencial na infância, permanece por toda a vida e faz o ser humano sentir-se vivo. E o primeiro ambiente onde as pessoas podem aprender a tocar-se é a família. Lamentavelmente é aí que elas aprendem a não tocar nem ser tocadas pelos motivos mencionados.
A falta de contato físico entre as pessoas isola-as nos seus envoltórios cutâneos e faz com que percam a percepção do amor dos familiares e amigos, que são essenciais ao bom funcionamento orgânico. Entre os adultos só se entende e aceita contato físico por interesse sexual, mesmo que seja praticado maquinalmente. Nas prisões, o pior castigo é a solitária, onde o detido fica privado de qualquer tipo de contato com outro ser humano.
Essa exigência básica da natureza humana faz com que todos os indivíduos anseiem sempre por contato de qualquer tipo, visual, auditivo ou tátil para se sentirem reconhecidos como pessoas. Desses três tipos, o mais intenso é sem dúvida o contato pele a pele, seja por um aperto de mão, por uma carícia suave ou por um abraço; quando o indivíduo está fechado para esse tipo de estímulo, um contato agressivo ainda é menos ruim do que nada, pelo menos ele está sendo reconhecido.
Os poucos que estão abertos ao contato espontâneo, os que consideram o contato como natural e benéfico, têm mais possibilidades de praticar atos tão lúdicos e prazerosos como dançar com parceiro ou parceira e estão mais aptos a ter atividade sexual consciente e satisfatória.

Toque e equilíbrio

Por isso é fundamental para a vida equilibrada que as pessoas toquem as outras, aceitem ser tocadas pelas outras e toquem a si mesmas. Para tal é preciso dessexualizar o contato físico e tocar como simples reconhecimento do outro, para transmitir amor, amizade e estímulo, e aceitar o mesmo da parte dos outros.
Assim também é imprescindível que a pessoa toque a si mesma praticando a automassagem, método da medicina chinesa, que estimula todos os órgãos através de pontos de ativação dos meridianos, presentes na superfície da pele. A automassagem coloca o ser humano em contato com sua própria existência e concorre para a formação de uma autoimagem positiva.
Portanto, o toque na pele, o contato com a superfície cutânea, por meio do sistema constituído por terminações nervosas, vasos, células imunitárias e comunicadores químicos faz a diferença entre uma vida com bons relacionamentos e uma vida de isolamento e depressão.

segunda-feira, 28 de junho de 2010

A bicicleta


Os resultados que consegue, se pedalar durante:10 minutos – Melhoria articular
20 minutos – Reforço do sistema imunitário
30 minutos ­– Melhorias a nível cardiovascular
40 minutos – Aumento da capacidade respiratória
50 minutos – Aceleração do metabolismo
60 minutos – Controlo de peso e acção anti-stress


Todos os benefícios de andar de bicicleta. Veja o que pode fazer por si este desporto saudável, relaxante e que ajuda a queimar muitas caloriasAndar de bicicleta "fortalece o corpo e a alma". Este é o resultado final de um relatório elaborado pela Universidade Alemã do Desporto.
Os benefícios deste desporto não deixam margem para dúvidas. "As pessoas que andam de bicicleta regularmente poupam muitas visitas ao médico", refere o documento.
"Muitas pessoas com problemas como dores de costas, excesso de peso ou doenças cardiovasculares, podiam desfrutar de muitos anos de boa saúde se usassem a bicicleta mais vezes", acrescenta ainda a investigação.
Prepare-se para pedalar
Antes de qualquer exercício físico, convém lembrar-se que não se pode começar de repente. Para pedalar, existem várias recomendações. É necessário fazer alongamentos prévios, trabalhando sobretudo os músculos das pernas, os glúteos, a zona lombar e o pescoço durante alguns minutos, como se estivesse a espreguiçar-se.
A cada dia que passa deve aumentar a duração dos alongamentos, tanto para a bicicleta estática como para a bicicleta normal. Se preferir pedalar ao ar livre, não se esqueça que o creme protector (para proteger do sol e do vento), o capacete e o colete reflector são imprescindíveis.
Mente mais sã
As pessoas que andam de bicicleta regularmente são mais resistentes a patologias do foro emocional, como as depressões. Pedalar é um dos melhores antidepressivos.
Directamente ao coração
Pedalar reduz o mau colesterol e o risco de enfarte em cerca de 50%.
Melhora as suas costas
O ciclismo estimula os pequenos músculos das vértebras dorsais, fazendo com que se extendam e comprimam constantemente.
Um regalo para os joelhos
Com a bicicleta os seus joelhos ficam protegidos, já que mais de 70% do corpo gravita sobre o selim. Para além disso, as coxas e os glúteos endurecem.
Afasta as infecções
O exercício físico estimula o sistema imunitário e aumenta o número de glóbulos brancos, ajudando o organismo a defender-se de vírus e bactérias

quarta-feira, 23 de junho de 2010

O Paradoxo do Nosso Tempo


George Carlin
Nós bebemos demais, fumamos demais, gastamos sem critérios, dirigimos rápido demais, ficamos acordados até muito mais tarde, acordamos muito cansados, lemos muito pouco, assistimos TV demais e rezamos raramente. Multiplicamos nossos bens, mas reduzimos nossos valores. Nós falamos demais, amamos raramente, odiamos freqüentemente. Aprendemos a sobreviver, mas não a viver; adicionamos anos à nossa vida e não vida aos nossos anos. Fomos e voltamos à Lua, mas temos dificuldade em cruzar a rua e encontrar um novo vizinho. Conquistamos o espaço, mas não o nosso próprio. Fizemos muitas coisas maiores, mas pouquíssimas melhores. Limpamos o ar, mas poluímos a alma; dominamos o átomo, mas não nosso preconceito; escrevemos mais, mas aprendemos menos; planejamos mais, mas realizamos menos. Aprendemos a nos apressar e não, a esperar. Construímos mais computadores para armazenar mais informação, produzir mais cópias do que nunca, mas nos comunicamos menos. Estamos na era do 'fast-food' e da digestão lenta; do homem grande de caráter pequeno; lucros acentuados e relações vazias. Essa é a era de dois empregos, vários divórcios, casas chiques e lares despedaçados. Essa é a era das viagens rápidas, fraldas e moral descartáveis, das rapidinhas, dos cérebros ocos e das pílulas "mágicas". Um momento de muita coisa na vitrine e muito pouco na dispensa. Uma era que leva essa carta a você, e uma era que te permite dividir essa reflexão ou simplesmente clicar 'delete'.
Lembre-se de passar tempo com as pessoas que ama, pois elas não estarão por aqui para sempre. Por isso, valorize o que você tem e as pessoas que estão ao seu lado.

sábado, 19 de junho de 2010

TERREMOTOS


Dizem que passado o terremoto de Lisboa (1755), o Rei perguntou ao General o que se havia de fazer. Ele respondeu ao Rei: 'Sepultar os mortos, cuidar dos vivos e fechar os portos'.
Essa resposta simples, franca e direta tem muito a nos ensinar. Muitas vezes temos em nossa vida 'terremotos' avassaladores, o que fazer?
Exatamente o que disse o General: 'Sepultar os mortos, cuidar dos vivos e fechar os portos'. E o que isso quer dizer para a nossa vida? Sepultar os mortos significa que não adianta ficar reclamando e chorando o passado. É preciso 'sepultar' o passado. Colocá-lo debaixo da terra. Isso significa 'esquecer' o passado. Enterrar os mortos.
Cuidar dos vivos significa que, depois de enterrar o passado, em seguida temos que cuidar do presente. Cuidar do que ficou vivo. Cuidar do que sobrou. Cuidar do que realmente existe. Fazer o que tiver que ser feito para salvar o que restou do terremoto. Fechar os portos significa não deixar as 'portas' abertas para que novos
problemas possam surgir ou 'vir de fora' enquanto estamos cuidando e salvando o que restou do terremoto de nossa vida. Significa concentrar-se na reconstrução, no novo.
É assim que a história nos ensina. Por isso a história é 'a mestra da vida'. Portanto, quando você enfrentar um terremoto, não se esqueça:
enterre os mortos, cuide dos vivos e feche os portos.

quinta-feira, 17 de junho de 2010

Anotações Preventivas


Retome o seu dia, buscando olvidar as ocorrências infelizes da véspera. A casa protegida, habitualmente, promove faxinas pela manhã. Se alguém se lhe fixou na mente como sendo um ponto enfermiço, envolva a imagem desse alguém no bálsamo da prece. Uma chaga no corpo exige recurso cicatrizante. Lance boatos e injúrias ao cesto do esquecimento. A moradia claramente limpa reclama a presença do esgoto. Abstenha-se de entreter assuntos alusivos à delinqüência. Ninguém lava as mãos num vaso de lama. Dissipe tentações no calor do trabalho. As aranhas não resistem ao espanador em movimento. Ganhe distância dos ambientes que lhe incitem a alma à distorção e ao desequilíbrio. Não se lembraria você de banhar-se num pântano.
Evite comentários deprimentes. Você não serviria um bolo envenenado aos amigos.
Resguardemos o coração nas fontes do bem, pensemos no bem e procuremos falar e agir para o bem, porque servir ao bem dos outros é a melhor forma de atividade preventiva
contra enfermidade e perturbação nos domínios da nossa vida mental.
André Luiz / Francisco Cândido Xavier
Do livro: " Busca e Acharás"

VIDAS SEM RUMO


Era um sábado de sol e uma família aproveitava o início do verão para fazer um passeio diferente. Informados de que uma ilha, situada à meia hora de barco do litoral, era um lugar agradável e belo, não hesitaram. O pai comprou as passagens de barco, a mãe arrumou as crianças e chamou a vovó para compartilhar do passeio. Nas mãos uma mochila com alguns apetrechos de praia para garantir um dia tranqüilo. E só.
Não se informaram sobre o que realmente encontrariam, nem sobre o que deveriam levar para passar o dia. Não se inteiraram também sobre o que havia para ser visto e se tinha algum tipo de guia no local para facilitar-lhes a empreitada. Quando desembarcaram não atentaram para os demais passageiros, para onde iriam, ou que rumo tomariam. Discutiam entre si para decidir o que fariam e, por fim, acabaram tomando uma trilha, dentre as muitas que havia, e caminharam muito, sem saber sequer para onde se dirigiam. Passaram por pequeninas vilas, cruzaram riachos e pontes, até alcançar uma praia pequena, sem movimento e sem grandes atrativos. Os mosquitos e o sol inclemente tornaram o passeio ainda mais difícil. A ausência de um local apropriado para o almoço, para um descanso, também foi motivo de discussão entre os membros da família. Horas depois de terem desembarcado, o único desejo de todos era retornar ao barco e voltar o mais rápido possível para casa. Não conseguiam conceber como alguém poderia ter, em sã consciência, recomendado um programa como aquele.
Quando, enfim, conseguiram encontrar o caminho de volta e localizaram o trapiche onde haviam desembarcado, puderam sentar-se à sombra e comprar água fresca para beber. Todos cansados e irritados, começaram a perceber as pessoas em volta e notaram os comentários que faziam a respeito da ilha. Uns falavam ter adorado a vista do morro onde ficava o farol. Mas, de que farol falavam? Outros diziam que a fortaleza construída há mais de duzentos anos era um espetáculo à parte. Fortaleza? Onde fortaleza? Falavam também de praias de águas mansas e transparentes onde as crianças podiam brincar sossegadas. Onde, afinal, ficavam tais praias? Quando a família se alojou no barco que a levaria de volta ao continente, pai, mãe, avó e filhos se entreolharam e se deram conta de que haviam desperdiçado o dia. Perceberam que por falta de planejamento, de diálogo e de cuidado, deixaram de conhecer as belezas daquele lugar, e que haviam sofrido desnecessariamente. Esboçaram um sorriso sem graça e voltaram para casa em silêncio, pensativos e desapontados. Muitos também passamos pela vida assim. Vivemos por viver, sem saber ao certo o que fazer dessa oportunidade abençoada. Não planejamos nossas condutas e repetimos mil vezes os mesmo erros, insistindo em antigos vícios. Não sabemos o que queremos alcançar, quem queremos ser, e assim desperdiçamos horas, dias, anos... Desperdiçamos vida.

Pense nisso!
Quem não sabe aonde pretende ir não chega a lugar algum. Corre o risco de andar em círculos ou, ainda, de acabar sofrendo riscos e dores desnecessárias. Planeje, no presente, o seu futuro. Trace rumos seguros para sua vida.
Equipe de Redação do Momento Espírita.

COMEÇAR OU RECOMEÇAR


Decisão difícil de ser tomada ou assumida. Existem épocas que começamos voluntariamente as mudanças em nossa vida; não porque tenhamos errado em nossas escolhas, mas sim porque já é hora de uma evolução neste sentido. Nesses momentos nos questionamos e acreditamos em nós mesmos num impulso de crescimento. Ou pode ser que a vida faça romper inesperadamente alguma situação que já existia e era parte de nossa rotina. Essa sim nos pega de surpresa e nos obriga através da dor a crescer obrigatoriamente. No momento, nos sentimos como se tudo desabasse sobre nós; como se um grande buraco se abrisse sob nossos pés... Calma... só com o tempo é que se entenderá essa transformação. Essa época não é fácil e será necessária a fé para poder acreditar que não se está sozinho ou abandonado. Acabar uma profissão ou trabalho depois de muito tempo, um casamento ou relacionamento que rompe ou "perder alguém que tanto gostamos"; são momentos que já acostumamos a ver outras pessoas passarem; mas quando é na nossa vida que ocorre, o entendimento fica as voltas como uma grande dor, mágoa ou revolta e que nos violenta mais ainda. A fé que dizíamos ter nessa hora desaparece independente da crença de cada um. Não se pode esquecer que nada acontece por acaso. Essas situações em que nos sentimos perdidos e feridos nos fará voltar para dentro de nós mesmos para refletirmos e definirmos com maior clareza que rumo ser tomado e termos a confiança em um novo recomeço, um novo renascer; só que agora mais maduro Podemos entretanto, ficar lamentando incessantemente ao invés de despertarmos para esse novo horizonte que se abre para nós. Essas situações vêm muitas vezes nos fazer valorizar alguma situação que não dávamos a devida atenção e através dessa transformação estaremos aprendendo novos valores. Quando decidimos recomeçar antes dessas inesperadas transformações é porque já sentimos uma necessidade de crescimento e acabamos nos preparando para uma nova etapa na vida. Cuidar da auto-estima, ter confiança e coragem para esses novos começos facilitarão esse novo recomeço. Confiando sempre na força maior "DEUS"que não nos desampara nunca.

Eu fui escolhida


vejam só que maneira linda de mostrar amor!!

Susan Alexander Yates e Allison Yates Gaskins

Chegara a hora de dormir e eu não estava muito disposta a ir para a cama. Sabia que mamãe alisaria os lençóis e se deitaria a meu lado. Eu me aconchegaria em seus braços, e ela acariciaria meus cabelos dizendo que eu era uma criança bastante especial e muito amada. Se não fosse tarde, e mamãe não estivesse cansada demais, eu ouviria A História antes de orarmos juntas.
Eu nunca me cansava de ouvi-la contar A História. Tratava-se de uma história muito especial, porque era sobre minha vida. Fui uma criança adotada. Mamãe começava a história assim:
- Durante muito tempo, seu pai e eu sempre quisemos ter um bebê. Oramos continuamente para que eu ficasse grávida e tivesse um bebê. Mas, depois de vários anos sem que isso acontecesse, começamos a compreender que Deus tinha algo melhor para nós. Ele decidiu que nos daria um bebê muito especial - um bebê cuja mãe não tivesse condições de cuidar dele. Deus queria que os pais daquele bebê fossem tão especiais quanto o próprio bebê. Adivinhe quem era aquele bebê especial? Você!
- Mamãe, conte mais sobre o dia em que você me adotou.
- Bem, Tucker - ela prosseguia -, aquele foi o dia mais feliz da minha vida! Tudo começou quando o telefone tocou e uma voz do outro lado da linha disse: "Sra. Freeman, seu bebê acabou de nascer. É uma linda menina. A senhora gostaria de vê-la?"
- Liguei para seu pai no escritório. Ele veio correndo para casa e fomos rapidamente até o hospital. A princípio, ficamos do outro lado do vidro onde estavam todos os bebês recém-nascidos, olhando firme para eles, tentando adivinhar qual era você! Depois de percorrermos com os olhos todos os bercinhos, lá estava você na última fileira. Você virou a cabeça, olhou para nós e pareceu sorrir!
- Não víamos a hora de levá-la para casa e apresentá-la à nossa família e aos amigos. Quando chegamos em frente ao portão, havia uma "multidão" de amigos com presentes nas mãos, ansiosos por conhecer nosso bebê. Você tem sido uma benção para nós. A melhor coisa que seu pai e eu fizemos na vida foi adotar você!
Mamãe empolgava-se todas as vezes que contava A História. Nunca se cansava de repetí-la, e eu nunca me cansava de ouví-la. Desde o início, ela me fez sentir que ser adotada era uma coisa muito especial e que eu havia sido escolhida. Quando eu estava no sétimo mês de gravidez, minha mãe veio visitar-me em um daqueles dias em que eu me sentia extremamente desconfortável. O bebê não parava de chutar. Enquanto eu gemia e levava a mão ao ventre, minha mãe disse:
- Deve ser uma coisa maravilhosa sentir o chute de um bebê na barriga.
De repente, eu me dei conta de que minha mãe nunca sentira um bebê no útero.
- Mãe - eu disse -, coloque as mãos em minha barriga. Quero que você sinta a sua neta.
A expressão de alegria estampada no rosto de minha mãe enquanto ela sentia a neta dar pontapés dentro de meu útero foi preciosa demais para mim. Compreendi que tinha condições de oferecer à minha mãe uma dádiva que ela nunca pôde sentir pessoalmente. Ela me deu tantos presentes ao longo da vida, e, finalmente, eu pude repartir um momento tão especial com ela. Com carinho,

"Vida é deixar-se envolver.
É entregar-se ao momento, à sensação,ao sentimento.
Vida é abandonar-se sem medo.
Vida é gritar bem alto, deixando vir de dentro a alegria de estar amando...
Assumir de corpo inteiro e não só no pensamento.
Vida é amar sem medo."

(Léa Waider) Colaboração: Helenice

O QUE É AMORZADE


Amorzade... Se nosso amigo Aurelio ainda não colocou no Dicionário, está perdendo tempo...
Marcial Salaverry
Para poder ser feliz, é preciso amar quem nos ama...É preciso também ser amigo de quem se ama...Sentir que carinho, amor, amizade, constituem a real base para a felicidade...Havendo amor e amizade, poderá haver total felicidade... Quando existe apenas paixão, pode não fazer bem ao coração... Juntos amor e amizade, formam a gostosa amorzade... Uma verdadeira amizade, feita de amor e carinho, é o verdadeiro caminho para uma real amorzade

A arte de gostar de mulher


(Rafael Marti)
"Ainda nos meus tempos de graduação em jornalismo na Uerj, fui assistir a uma palestra do fotógrafo André Arruda, que foi do JB, Globo e trabalhava,entre outras coisas, com moda. Em determinado momento da palestra ele relatava a sua experiência em fotografar nu artístico e soltou a seguinte frase:"para fotografar nu feminino é preciso gostar de mulher".Eu sorri, porque na minha cabeça aquilo parecia meio óbvio, mas antes que qualquer um fizesse algum comentário ele completou:
- Não se trata de gostar de mulher no sentido sexual, ter tesão por mulher nua, essas coisas. Isso pode ser também. Mas se trata de gostar de mulher em um sentido mais profundo. Gostar do universo feminino. Observar que cada calçinha é única, tem uma rendinha diferente, e ficar entretido com isso - afirmou.
O fato é que eu concordo com o conceito do Arruda sobre gostar de mulher. Não basta ser heterossexual, o machão latino. Para gostar de verdade de uma mulher são necessários outros requisitos que são raros. Por isso a mulherada anda tão insatisfeita.
Sensibilidade é fundamental. Paciência também. O homem que não tem paciência para escutar a necessidade que a mulher tem de falar, ou sensibilidade para cativá-la a cada dia não gosta de mulher. Pode gostar de sexo com mulher. O que é bem diferente. Gostar de mulher é algo além, é penetrar em seu universo, se deliciar como modo com que ela conta todo o seu dia, minuto por minuto, quando chega do trabalho. Ficar admirando seu corpo, ser um verdadeiro devoto do corpo feminino, as curvas, o cabelo, seios. Mas também cultuar a sagacidade feminina,sua intuição, admirar seu sorriso que é muito mais espontâneo que o nosso.
Gostar de mulher é querer fazer a mulher feliz. Levar flores no trabalho sem nenhum motivo a não ser o de ver seu sorriso. É escutar pacientemente todas as queixas da chefa rabugenta, que provavelmente é assim porque seu homem não gosta de mulher.
O homem que gosta de mulher não está preocupado em quantas mulheres ele comeu durante a vida, mas sim com a qualidade do sexo que teve. Quantas mulheres ele realizou sexualmente, fazendo-as se sentirem desejadas, amadas,únicas, deusas, na cama e na vida.
O homem que gosta de mulher não come mulher. Ele penetra não só no corpo, mas na alma, respirando, sentindo, amando cada pedacinho do corpo, e, é claro, da personalidade.
"Para viver um grande amor é necessário ser de sua dama por inteiro", afirmou Vinícius de Morais no poema Para viver um grande amor.
Para amar verdadeiramente uma mulher o homem deve ser totalmente fiel, amá-la até a raiz dos cabelos. Admirá-la, se deixar apaixonar todo dia pelo seu sorriso ao despertar e principalmente conquistá-la, seduzi-la, como se fosse a primeira vez.
O homem que não tem paciência, nem tesão, nem competência para lhe seduzir várias e várias vezes, esse, minha amiga, não se iluda, não gosta nem um pouco de mulher.
Conquistar o corpo e a alma de uma mulher é algo tão gratificante que tem que ser tentado várias vezes. Só que alguns homens, os que não gostam de mulher, querem conquistar várias mulheres. Os que gostamos de mulher é que conquistamos várias vezes a mesma mulher. E isso nos gratifica, nos fortalece e nos dá uma nova dimensão.
A dimensão da poesia, do amor e em última instância do impenetrável universo feminino. Mas atenção amigos que gostam de mulher: gostar de mulher e penetrarem seu universo não é torná-las cativas e sim libertá-las, admirá-las em sua insuperável liberdade.
Uma das músicas com que mais me identifico é uma em inglês - por incrível que pareça, para um nacionalista e anti-imperialista convicto. É a Have you really loved a woman? do cantor Bryan Adams. A música foi tema do filme Don Juan de Marco, e em uma tradução livre quer dizer "você já amou realmente uma mulher?". Em toda a música o cantor fala sobre a necessidade de se conhecer os pensamentos femininos, sonhos, dá-la apoio, para amar realmente uma mulher.
Essa música é perfeita. Como se vê, gostar de comer mulher é fácil. Agora, gostar de mulher é dificílimo. Precisa ser macho de verdade para isso. Quem se habilita?

Nos Meus 60 Anos...


Eu aprendi que a dança do amor a gente dança aos 60, como se tivesse 15, mesmo que as pernas já não sejam as mesmas, porque esse é o maior milagre que o amor realiza: ele vive num tempo sem tempo ...Eu aprendi que a gente pode até perder os sonhos, ao longo dos caminhos, porque quem disser que depende dos sonhos para amar, não conhece a contramão dessa via, pois é, justamente, quem ama, aquele que se faz sonhador ... Eu aprendi que as agruras da vida dilaceram, machucam, rasgam o coração em milhões de pedaços, mas, o amor sempre o refaz e o apresenta inteiro, pleno e intacto, para umar outra vez ...Eu aprendi que há velhos aos 16, e jovens aos 90, porque a vida é apenas uma passagem, e o amor não depende de nada e de ninguém,porque é o alimento primordial, é a reverência da alma por tudo quanto existe e quanto a inspire...Eu acredito e sinto que o amor é o anestésico, a superação e a sabedoria vencendo a solidão ... É ... eu acredito que o amor é isso. E mesmo que o resto do mundo diga que eu não estou certo, ainda assim,isso não precisa significar que eu esteja errado... Para mim, o amor entre duas pessoas,é uma conspiração do invisível, que se faz palpável... Eu, realmente, acredito que o amor não tem idade, que as ilusões são estrelas para as noites sem Lua e a juventude é o quanto de vida cabe dentro de cada um...

Um caso interessante


Na cidade de Uberlândia, Minas Gerais, a televisão mostrava um jovem singular. Portador de enfermidade degenerativa, estava no leito há mais de 13 anos, paralisado, na mesma posição. O apresentador lhe fez a última pergunta para encerrar o programa. Pediu-lhe que, em um minuto, definisse o que é a felicidade. O rapaz sorriu, pensou um pouco, e respondeu com simpatia: “olha, amigo, para mim, que estou há tantos anos deitado de costas nesta cama, sem outro movimento a não ser o dos lábios e dos olhos, a felicidade seria poder deitar um pouco de bruços ou então de lado.”
Ambos riram e a entrevista foi encerrada. No dia seguinte o jovem paralítico recebeu a visita de uma senhora, na casa onde estava hospedado. Ela estava um tanto inquieta, desejava falar-lhe com certa urgência, antes que ele se fosse da cidade, pois não residia em Uberlândia. Convidada pelos anfitriões, a senhora acercou-se da cama móvel do rapaz e disse emocionada:
Eu assisti ontem a sua entrevista na TV, e gostaria de lhe dizer que você me fez ver a vida de forma diferente. Estava, já há algum tempo, enfrentando séria crise existencial... Tenho uma vida que considero dentro dos padrões de normalidade. Sou saudável e tenho uma situação financeira satisfatória, mas nos últimos tempos viver não tem mais sentido. E embora aparentemente tenha tudo para ser feliz, desejava por um fim nessa vida vazia que levo. Mas quando vi você nessa cama, viajando pelo Brasil afora levando esperança e consolo às pessoas que sofrem, comecei a refletir com mais seriedade sobre a vida. Afinal, pensei, eu posso dormir na posição que deseje, mover-me para o lado que quiser, andar, correr, saltar, e por esse motivo eu já deveria ser mais feliz que você, não é mesmo? O rapaz dialogou com ela por mais alguns minutos, contou-lhe casos engraçados da sua própria desgraça e ambos riram muito. A senhora se foi, e o jovem, carcereiro de um corpo deformado, ficou meditando a respeito de como Deus é justo e misericordioso. De como lhe havia concedido a oportunidade de, com o seu exemplo, confortar e consolar outras pessoas que perderam a vontade de viver, e, ao mesmo tempo, iluminar a própria intimidade com resignação e coragem. Ele sentia, nas profundezas do seu ser, que estava recebendo conforme suas obras, como afirmara Jesus, mas tinha a vontade férrea de espalhar sementes boas, apesar das dificuldades e limitações físicas.

Pense nisso!
As deformidades do corpo nem sempre denotam deformidade da alma. Existem almas deformadas albergadas em corpos saudáveis e belos, e há espíritos saudáveis detidos em corpos deformados. E também há pessoas destrambelhados em corpos igualmente em desalinho. Seja qual for a situação não há o que lamentar, pois todos estamos em processos de aprendizados valiosos que não merecem ser desperdiçados nem lamentados.
do livro: Crepúsculo de um coração, de Jerônimo Mendonça.

Verdades desnecessárias...


(Rosana Braga)
Passei quase toda minha vida apostando que, num relacionamento, tudo deveria ser dito, tudo deveria ser contado, sem omissões nem mentiras. Levei muito tempo para compreender que existem verdades desnecessárias. Fatos que nada acrescentam, que machucam o outro e não proporcionam evolução à relação; ao contrário, causam dores e ressentimentos sem motivos que justifiquem sua revelação, servindo mais como tortura do que facilitador na resolução de problemas e desentendimentos. Sei que esta minha percepção pode causar polêmicas, mas não estou defendendo a mentira conveniente a quem conta, e sim o silêncio que respeita o outro, a omissão que evita ciúme, insegurança e lágrimas. Também não pretendo incentivar enganações e infidelidades, mas apenas defender o direito que temos de não ouvir o que não precisa ser ouvido. Se você não deve e realmente pretende investir neste amor, pra que entrar em assuntos que fazem aflorar sentimentos como orgulho ferido, raiva e insegurança? Tenho visto casais que, numa decisão imatura ou em momentos de impulsividade, revelam detalhes de certas atitudes ou contam acontecimentos do passado e até mesmo do presente que não têm importância e não mudam os sentimentos, mas que, quando ditos, provocam no outro dúvidas que alfinetam a auto-estima e abalam a autoconfiança. Então, fui percebendo que as palavras podem ser essenciais quando servem para posicionar o outro sobre um sentimento verdadeiro (seja ele recíproco ou não) ou sobre algo que tenha significado o bastante para influenciar a relação. Caso contrário, são desnecessárias, servindo para cultivar “minhocas” que acabam com a harmonia entre pessoas que se amam. Claro que tudo se torna mais fácil quando os dois estão cientes disso e um não fica “cutucando” o outro com perguntas descabidas, tentando investigar uma situação a todo custo, porque este comportamento serve apenas para validar o dito popular: “quem procura, acha”! Invista em intenções válidas, em verdades construtivas e no desejo sincero de fazer dar certo o seu relacionamento. Assim, estou certa de que bem menos pessoas se sentiriam tão fragilizadas e com tanto medo de amar novamente se não fossem expostas a palavras tão dolorosas, verdades tão vazias e tão inoportunas. Quando sentir vontade de disparar palavras contra o outro como se fossem tiros de espingarda, respire fundo, dê meia volta e vá embora... Mais tarde, com os ânimos menos alterados, certamente você conseguirá dizer o que precisa ser dito, sem cair na tentação de ferir para se defender do que quer que seja! Em última instância, poupar um coração é sempre um grande ato de amor, especialmente nos momentos em que isso nos parece mais difícil!

O Único Animal


Luis Fernando Veríssimo
O homem é o único animal...
... que ri
... que chora
... que passa por outro e finge que não vê
... que fala mais do que papagaio
... que está sempre no cio
... que passa trote
... que passa calote
... que mata à distância
... que manda matar
... que esfola os outros e vende a pele
... que alimenta as crias mas depois cobra com chantagem sentimental
... que faz o que gosta escondido e o que não gosta em público
... que leva meses aprendendo a andar
... que toma aula de canto
... que desafina
... que paga para voar
... que pensa que é anfíbio e morre afogado
... que pensa que é bípede e tem problema de coluna
... que não tem rabo colorido mas manda fazer
... que só muda de cor com produtos químicos ou de vergonha
... que tem que comprar antenas
... que bebe, fuma, usa óculos, fica careca, põe o dedo no nariz e gosta de ópera
... que faz um boneco inflável da fêmea
... que não suporta o próprio cheiro
... que se veste
... que veste os outros
... que despe os outros
... que só lambe os outros
... que tem cotas de emigração
... que não tem uma linguagem comum a toda a espécie
... que se tosa porque quer
... que joga no bicho
... que aposta em galo e cavalo
... que tem gato e cachorro
... que tem lucro com os ovos dos outros
... que caça borboleta
... que usa gravata e pensa que Deus é parecido com ele
... que planta e colhe
... que planta e colhe e mesmo assim morre de fome
... que foi à lua
... que apara os bigodes
... que só come carne crua em restaurante alemão
... que gosta de escargot (fora o escargot)
... que faz dieta
... que usa o dedão
... que faz gargarejo
... que escraviza
... que tem horas
... que imita passarinho
... que poderia ter construído Veneza e destruído Hiroshima
... que faz fogo
... que se analisa
... que faz ginástica rítmica
... que sabe que vai morrer
... que sabe que vai morrer e mesmo assim vai atrás do
motorista que cortou sua frente só para xingar a mãe dele e se
desagravar porque não leva desaforo pra casa de vagabundo nenhum
... que sabe que vai morrer e mesmo assim, ou por causa disto, fica
fazendo caretas na frente do espelho
... que se compara com os outros animais
... que se mata
... que se pinta
... que tem uma cosmogonia
... que senta e cruza as pernas
... que chupa os dentes
... que pensa que é eterno

O homem não é o único animal...
... que constrói casa, mas é o único que precisa de fechadura
... que faz sexo, mas é o único que precisa de manual de instruções
... que foge dos outros, mas é o único que chama de retirada estratégica
... que se ajoelha, mas é o único que faz isto voluntariamente
... que trai, polui e aterroriza, mas é o único que se justifica depois
... que engole sapo, mas é o único que não faz isso pelo valor nutricional.

ERA DIFERENTE


Antonio Dimas Bussadori
Era o ano de 1965 ou 1966, mais ou menos. Eu tinha meus 17 pra 18 anos e meus amigos também. Éramos todos jovens, com um mundo misterioso pela frente. Tudo era novo. Cada dia uma nova descoberta. Íamos ao "ginásio" à noite onde nos víamos todo dia.
Era um tal de conta isso, conta aquilo, pra esse, pr'aquele; Não havia tempo pra tristeza, mesmo com nossos pais não entendendo nada do que estávamos vivendo. A gente sonhava acordado. E de vez em quando nos pegavam sorrindo lá e cá, sem entender exatamente o que estava acontecendo. Íamos ao trabalho e lá também, só jovens. Jovens puros, diria até inocentes, e isso fazia com que aquelas horas eram fantásticas, pois eram brincadeiras o dia todo, fazendo o tempo urgir...Tabus pra cima, pra baixo, proibindo isso, aquilo......Quase todo sábado, aqueles bailinhos da comissão de formatura na casa de uma das meninas da classe pra arrecadar fundos.... Que arrecadar fundos que nada; queríamos é estar todos juntos lá, tomando um ponche, ou uma cuba-libre, olhando as meninas e se esforçando para também ser visto .Os meninos vestiam suas camisas de “volta ao mundo" ou de “fio de escócia” com umas calças de “nycron” e iam pro bailinho encontrar com as meninas que estavam de blusinhas de "ban-lon", saias “plissadas” e meias soquete.....Rolava um rock-and-roll agitado e nem todos dançavam pois alguns não sabiam direito dançar soltinho, mas quando tocava um Ray Conniff, um Peppino di Capri, um Platters, uma lenta dos Beatles ou um Started a Joke, dos Bee Gees, você olhava no salão e não via ninguém parado. Tava todo mundo dançando coladinho, à meia luz; Até aqueles que não sabiam dançar procuravam rapidinho e arrumavam um par pois não dava para ficar parado. Uns dançavam mais rapidinhos, outros paradinhos, olhos brilhando, até terminar aquela “seleção”. Ninguém ficava sem par. E quantas confidências trocadas, quantos amores surgiram, quantos pares se acharam e seguiram juntos pela vida afora, enfrentando os desafios e dificuldades que surgem na vida de todos nós......É só uma curta fase de nossa vida, que todos tivemos. Uns curtiram e aproveitaram mais que outros, mas todos vivemos intensamente. E hoje, após algum tempo, quando juntos escutamos alguma daquelas canções, um olha pro outro, mesmo de longe, dando uma piscada. Um sinal, de que tudo aquilo que cercava aquele clima, continua vivo. Nem sempre com a mesma intensidade, mas com o mesmo propósito. E quando alguém que pela mão do destino não mais está junto ouve as mesmas canções, bate pesado uma saudade, e brota lá do fundo um sorrisinho maroto mostrando que elas fizeram parte e marcaram pra sempre uma vida, uma época que quem a viveu, viveu, quem não a viveu nunca entenderá, pois não se consegue contar com palavras, não se consegue reproduzir o clima...era diferente. Graças a Deus por ter nos escolhido pra viver essa época...

PENSEM NISSO!!


"Os ignorantes, que acham que sabem tudo, privam-se de um dos maiores prazeres da vida: APRENDER"

A morte de nossos sonhos


O primeiro sintoma de que estamos matando nossos sonhos é a falta de tempo. As pessoas mais ocupadas têm tempo para tudo. As que nada fazem estão sempre cansadas. O segundo sintoma da morte de nossos sonhos são nossas certezas. Porque não queremos olhar a vida como uma grande aventura a ser vivida, passamos a nos julgar sábios no pouco que pedimos da existência e não percebemos a imensa alegria que está no coração de quem está lutando. O terceiro sintoma da morte de nossos sonhos é a Paz: a vida passa a ser uma tarde de domingo, sem nos pedir grandes coisas, e sem exigir mais do que queremos dar.

Procure reconciliar as pessoas


Quando seus amigos ou parentes brigam uns com os outros, você compartilha sua infelicidade. Num momento de conflito, as pessoas precisam de alguém que, com bom senso, sabedoria e afeto, intervenha para tentar ajudar na reconciliação. Nellie e Cindy são irmãs e sempre foram muito amigas. Por isso, quando Cindy se separou do marido, Nellie convidou-a para morar em sua casa. Tudo caminhava bem até que a conta de telefone chegou. Era a maior conta que Nellie já recebera, o que a deixou transtornada. Impulsivamente interpelou a irmã, acusando-a de ter exagerado nas ligações interurbanas. Cindy examinou a conta e afirmou que as ligações, na maioria, não eram suas, culpando Nellie de tê-las feito. A discussão foi se tornando cada vez mais áspera, ressentimentos antigos vieram à tona, transformaram-se em insultos, até que a tensão entre as duas irmãs tornou-se insuportável. Os demais membros da família passaram a sentir-se constrangidos na presença de Nellie e Cindy e começaram a evitá-las, em vez de procurarem contribuir para resolver o problema. A situação chegou a tal ponto, que Nellie processou a própria irmã em um tribunal de pequenas causas. A família perdeu a paciência com ambas. Nellie ganhou a causa, mas perdeu a irmã. Assistir passivamente aos problemas criados entre pessoas que se amam reduz a felicidade em quinze por cento. É mil vezes preferível, para preservar a própria felicidade, enfrentar essas dificuldades, em vez de negá-las ou evitá-las. Um membro da família ou um amigo que não esteja envolvido na questão pode intermediar para promover eficazmente o entendimento e a reconciliação.
Simpson David Niven (Os segredos das pessoas felizes)

A ARTE DE NÃO ADOECER...


Se não quiser adoecer - "Fale de seus sentimentos"
Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna. Com o tempo, a repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados. O diálogo, a fala, a palavra,
é um poderoso remédio e excelente terapia.
Se não quiser adoecer - "Tome decisão"
A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.
Se não quiser adoecer - "Busque soluções"
Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.
Se não quiser adoecer - "Não viva de aparências"
Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão de que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho, etc., está acumulando toneladas de peso.
Uma estátua de bronze, mas com pés de barro. Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.
Se não quiser adoecer - "Aceite-se"
A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores. Aceitar -se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.
Se não quiser adoecer - "Seja honesto"
O mentiroso e desonesto precisa mentir para sobreviver. Vende uma imagem falsa, camufla seu "eu real", é um fugitivo da luz e amante das trevas. A falta de transparência é um pacto com a corrupção. Pessoas assim vivem sob a ameaça, o medo, o trambique, a falsidade, a insônia, o pesadelo. São candidatos à doença, porque já vivem na insanidade mental e ética.
Se não quiser adoecer - "Confie"
Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus. Quem desconfia do médico, prejudica sua cura, só pode adoecer.
Se não quiser adoecer - "Não viva sempre triste"
O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa.
A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. "O bom humor nos salva das mãos do doutor". Alegria é saúde e terapia!

Como alcançar a felicidade


Acreditar que a nossa vida não é melhor nem pior que a de ninguém.Nunca sentir-se maior ou menor mas igual...Fazer o bem sem olhar à quem e não esperar nada em troca, é uma maneira de encontrar a felicidade... Procurar sorrir sempre, mesmo diante das dificuldades e não se envergonhar das lágrimas, diante da necessidade, é outra maneira de irmos ao encontro dela...Ser humilde, prestar favores sem recompensas, abrir as mãos e oferecer ajuda; é uma maneira de buscar a felicidade...Chorar e sofrer, mas lutar e procurar vencer, sem deixar o cansaço te derrotar, nem o desânimo e o preconceito te dominar, é outra maneira de ganhar a felicidade... Aprender a defender seus ideais e a amar seus semelhantes, a conquistar seus amigos pelo o que você é e não pelo o que querem que seja, é mais uma maneira de abraçar a felicidade...Saber ganhar e saber perder,é uma rara conquista, mas você consegue... Tenha fé, acredite em Deus! Viva cada momento como se fosse o último. Faça de sua vi9da uma conquista de vitórias, uma virtude e aproveite tudo o que ela te der, como uma oportunidade... mesmo sofrendo, sofra amando...... pois é através do amor que você encontrará as chaves para abrir as portas da "FELICIDADE"

O Elevado Custo da Desforra


Mesmo que você não possa amar a seus inimigos, ame - pelo menos a você mesmo. E use esse amor por você mesmo para não permitir que seus inimigos controlem a sua felicidade, a sua saúde e a sua vida. Quando você odeia seus inimigos está dando a eles poder sobre você mesmo: sobre seu sono, seu apetite, sua pressão arterial, sua saúde, sua felicidade. Passar dias e noites se preocupando em como desforrar-se deles, arquitetando vinganças mirabolantes, só faz mal a você mesmo. O seu ódio não causa efeito a eles, mas faz com que seus dias e suas noites se transformem em verdadeiros infernos...Um meio para acabar com esse sentimento ruim e devastador é perdoar seus inimigos e esquecê-los. Para chegar a isso, passe a dedicar-se a alguma coisa infinitamente maior do que o mero desejo de vingança... E, para cultivar uma atitude mental que traga paz e felicidade lembre-se desse princípio: nunca procure vingar-se de seus inimigos porque, se o fizer, vai ferir mais a si mesmo do que a eles; não desperdice um minuto sequer falando ou pensando em pessoas que não o agradam.
Dale Carnegie no livro "Como evitar preocupações e começar a viver"

ENCANTE-SE


Você já se encantou alguma vez com coisas simples? Com a água que cai, límpida e transparente, tocando sua pele com carinho, deixando-a aveludada e perfumada...Com a planta de mil folhas, onde se escondem os vasos condutores da seiva, nos traços mais perfeitos...Com o mar, na sua imensidão, suas tonalidades esverdeadas e a luz beijando a superfície no vai e vem...Com o inseto minúsculo, camuflando o seu mini-sistema de vida, com asas desenhadas pelo Pintor perfeito...Com o sol longínquo,
a abraçar seu corpo ofertando poderosa energia em toda a extensão...Com a inocência da criança, que acredita que o mundo já é perfeito, distribuindo o sorriso sincero e a confiança permanente...Com a fidelidade dos animais domésticos...Com a diversidade de raças, rostos e cores que dão vida ao planeta...Com as cores do arco-íris que se confundem e ao mesmo tempo são distintas...Com a risada sincera e desembaraçada que limpa a alma e o coração...Com os alimentos, na sua multiplicidade de cores e sabores que saciam a fome e mantêm as energias das células, sustentando a vida...Com as montanhas, em múltiplas e sucessivas camadas, sumindo no horizonte...Com a alegria que brota dos corações, entre amigos sinceros...Com a inteligência dos homens, que a cada segundo é superada por novas e úteis descobertas...Com o poder do pensamento, que transforma tudo em realidade...Com as lições de amor que o meigo Rabi da Galiléia nos deixou...Enfim, você já se encantou alguma vez com coisas simples como um gesto sincero, sem disfarce? Com o olhar seguro, sem desvio?
Com o toque suave, com energia? Com o pensamento puro, sem hipocrisia? Pense nisso!
As imagens impressas em calendários, cartões postais, folhetos, existem porque alguém se encantou com essas paisagens, flores, animais ou algum detalhe da natureza...E não precisa muito esforço para perceber essas belezas singelas
com que a natureza enfeita nossos caminhos diários. Vale a pena se deixar encantar com as coisas simples que estão ao nosso redor...Pense nisso e aproveite as oportunidades ! Encante-se com as coisas simples da vida !
Texto da Equipe da Redação do Momento Espírita.

A Colaboração: Via de duas Mãos.


Uma das virtudes pouco lembrada é a colaboração. A vida, pródiga de sabedoria em toda parte, demonstra o princípio da cooperação em todos os seus planos. O verme enriquece a terra e a terra sustenta o verme. A fonte auxilia as árvores e as árvores conservam a fonte. O solo ampara a semente e a semente valoriza o solo.
As águas formam as nuvens e as nuvens alimentam as águas. A abelha ajuda a fecundação das flores e as flores contribuem com as abelhas no fabrico do mel. Um pão singelo é gloriosa síntese do trabalho de equipe da natureza. Sem as lides da sementeira, sem as dádivas do sol, sem as bênçãos da chuva, sem a defesa contra os adversários da lavoura, sem a assistência do homem, sem o concurso do moinho e sem o auxílio do forno, o pão amigo deixaria de existir. Um casaco inexpressivo é fruto do esforço conjugado do fio, do tear, da agulha e do costureiro, solucionando o problema da vestidura. Podemos perceber nesses exemplos de colaboração um convite para que sejamos também colaboradores. Sem nos darmos conta, muitos colaboram conosco no decorrer dos dias. São os médicos que nos atendem com presteza e afeto, doando-se além da sua obrigação. Professores que fazem jus ao seu salário, mas se empenham um tanto mais para que os alunos aprendam as lições. É a sua colaboração espontânea. Guardas de trânsito que se dedicam um pouco mais, prestando uma informação, ajudando alguém a atravessar a rua com delicadeza e boa disposição.
São os enfermeiros atenciosos que se esforçam por atender bem a um paciente, só porque seu coração assim o determina. É alguém gentil que nos cede a passagem no trânsito. Um motorista anônimo que nos avisa do perigo na estrada. Um transeunte que ajuda um idoso ou cego a atravessar a rua... Se é certo que pagamos por alguns desses serviços, também é certo que a dedicação e o carinho de cada profissional, ninguém, nem dinheiro algum, pode pagar. É a sua colaboração para o bem-estar do semelhante. Se não nos damos conta de tudo isso, é porque talvez estejamos cegos para as coisas boas, ou porque estamos acostumados a perceber somente as coisas ruins. É importante que tenhamos olhos para ver também as coisas boas que nos cercam. Assim, também poderemos dar a nossa colaboração por mais singela que seja. Onde quer que estejamos. Para que a nossa vida e a vida dos que caminham conosco nessa estrada evolutiva possa ser mais suave. Agindo com espírito de colaboração em tudo o que fizermos, estaremos colaborando de forma efetiva para o nosso próprio progresso espiritual. Porque extrapolamos as nossas obrigações para adentrar na função que nos cabe no progresso moral da humanidade.
Pense nisso!
A vida na terra é abençoada oportunidade de aprendizado para cada indivíduo. Na colaboração mútua encontramos a chave que abrirá novos caminhos, quebrando as barreiras do individualismo e vivendo a verdadeira fraternidade.


Fonte: Livro “Roteiro”, cap. 32 - Colaboração, Editora FEB

CONHEÇA-TE A TI MESMO


(Casio Abreu)
José era um homem de muita fé. Rezava o Credo, o Pai Nosso, a Ave Maria, o Terço e uma oração a seu santo de devoção todos os dias, pois, tinha necessidade de confessar a Deus e a si mesmo essa fé. Não perdia uma Missa aos domingos. Quando não rezava, sentia-se desprotegido, desamparado, inseguro. Infelizmente, isso tinha se tornado apenas mais uma rotina em sua vida como muitas outras coisas. Um dia, porém, "caiu a ficha".
Pela graça de Deus José começou a perceber que, mais importante do que aquelas orações diárias era o modo como ele vivia a sua fé, a sua postura diante da vida. Aquelas práticas e orações, como estavam sendo feitas, automaticamente, tinham se tornado uma superstição na vida de José. E, superstição e fé madura não andam juntas. Uma nega e anula a outra. Como superar, então, essas superstições? José perguntou a si mesmo.
Superar as superstições é chegar à maturidade da fé. É tarefa para quem quer se conhecer e, assim, encontrar a Deus. O autoconhecimento é um dos muitos caminhos para se chegar a Deus, é algo importante para a nossa vida e para os que estão à nossa volta. Porém, não podemos ter medo de nos conhecer, de nos encontrar, de saber quem e o que somos.
Quando tomarmos a decisão de sair nessa cruzada vamos desbravar caminhos interiores nunca percorridos, descobrir defeitos, limites, traumas, pecados e medos. Mas, como estamos tratando de crescimento espiritual, maturidade, vamos perceber que, com a graça de Deus, podemos superar tudo e, então, nos tornaremos pessoas realmente livres. Se tivermos coragem para enfrentar nossa realidade e mudar nossas atitudes, poderemos transformar nossa vida e a vida de outras pessoas. Temos uma capacidade de adaptação e de enfrentamento de dificuldades imensamente maiores do que imaginamos. E, se nos conhecermos melhor, sabermos que tipo de "inimigo" estamos enfrentando, tudo será mais fácil e menos doloroso.
Descobriremos, também, tesouros muito bem escondidos e desconhecidos: qualidades, talentos e dons pessoais, nossa capacidade de amar e perdoar, a alegria e a paz interior, as certezas de nossa fé, a grandeza de Deus que habita em nosso coração, a capacidade de nos desprendermos das "coisas do mundo", a maturidade, uma vida rica espiritualmente, enfim, a vida plena e abundante que o próprio Deus nos prometeu (João 10, 10).
Portanto, vamos entender: a oração pessoal, a devoção e o modo como vivemos nossa fé são muito importantes. Mas, tudo isso vai ter seu valor diminuído se nossa a vida, o nosso dia-a-dia não for feito de atitudes concretas e coerentes com a nossa fé, com a doutrina da nossa Igreja. Todo o meu ser, meu pensamento, comportamento, gestos e atitudes têm de estar na mesma sintonia da fé que eu professo. Todo o meu ser, corpo e espírito, deve estar "sintonizado" em Deus. Só assim poderemos crescer, amadurecer e "aparecer" para nós mesmos. Então, o que era superstição desaparecerá e a relação com Deus e com os irmãos será plena, rica e abundante. Como Sócrates ensinava a seus discípulos: "Conheça-te a Ti mesmo".

SEJA DA TURMA


Quando Jesus ajoelhou aos pés de seus discípulos para lavá-los e enxugar com uma toalha, prestou-lhes, segundo o costume da época, serviço de escravo. No Oriente, onde se usavam sandálias, o viajante entrava em casa com os pés cobertos de pó; imediatamente, um dos servos acorria com uma bacia de água, desatava o calçado e lavava os pés do hóspede, enxugando-os com uma toalha. As sandálias ficavam do lado de fora. Para o homem comum dos nossos dias, esse servir é um sinal de inferioridade – assim como o ser-servido é considerado quase universalmente como prova de superioridade. Entre aqueles que se encontram na senda da evolução reina a ordem inversa, porque eles se aproximaram tanto do Servidor Doador Universal que refletem espontaneamente os atributos de mesmo.
“Os príncipes deste mundo – disse Jesus - dominam sobre seus súditos, e por isto são chamados grandes; entre vós, porém, não há de ser assim, mas aquele dentre vós que quiser ser grande seja servidor de todos.”
Aqui está o teste da verdadeira iniciação cósmica; dar e servir em vez de querer receber e ser servido. O verdadeiro iniciado, porém, não vê nesse dar e servir algo como virtude ou heroísmo, mas sim como a expressão da mais simples das verdades e realidades. Ele não é “virtuoso”, no sentido usual do termo, mas é “sábio”, por ser um grande “compreendedor” da suprema verdade. O Nazareno deu a seus discípulos uma ordem simbólica, mandado que lavassem os pés uns aos outros, quer dizer, que prestassem uns aos outros serviço espontâneo e voluntário, impelidos pelo amor compreensivo, e não compelidos por alguma lei externa. Mahatma Gandhi tinha entre seus discípulos uma turma que ia de cidade em cidade, de aldeia em aldeia, fazendo limpeza pública nas ruas e até nas privadas. Certo dia, um viajante encontrou um passageiro de trem a lavar a privada; olhou para o desconhecido e disse: “Você, de certo, é da turma de Mahatma Gandhi”. Sorriu-se o servidor espontâneo e continuou a trabalhar. Era de fato da “turma de Gandhi” – porque era Mahatma Gandhi em pessoa, ele, a “grande alma” da Índia. Para poder servir espontaneamente, sem perigo de criar complexo de heroísmo ou virtuosidade, deve o homem ser, de fato, uma “mahatma”, uma “grande alma”; porque as almas pequenas só querem ser servidas. Quem não é ainda remido da velha escravidão do seu ego não pode entrar na “gloriosa liberdade dos filhos de Deus”.
Jesus, porém, supõe que seus verdadeiros discípulos sejam grandes almas...
”Lavai os pés uns aos outros”...
“Quem quiser ser grande, seja servidor de todos”...
Do livro: “O Triunfo da Vida Sobre a Morte” - Huberto Rohden

RIQUEZA


O hindu chegou aos arredores de certa aldeia e aí sentou-se para dormir debaixo de uma árvore. Chega correndo, então, um habitante daquela aldeia e diz, quase sem fôlego:
-Aquela pedra! Eu quero aquela pedra.
- Mas que pedra? Pergunta-lhe o Hindu.
- Ontem à noite, eu vi meu Senhor Shiva e, num sonho, ele disse que eu viesse aos arredores da cidade, ao pôr-do-sol; aí devia estar o Hindu que me daria uma pedra muito grande e preciosa que me faria rico para sempre.
Então, o Hindu mexeu na sua trouxa e tirou a pedra e foi dizendo:
-Provavelmente é desta que ele lhe falou; encontrei-a num trilho da floresta, alguns dias atrás; podes levá-la! E assim falando, ofereceu-lhe a pedra.
O homem olhou maravilhado para a pedra. Era um diamante e, talvez, o maior jamais visto no mundo.
Pegou, pois, o diamante e foi-se embora. Mas, quando veio a noite, ele virava de um lado para o outro em sua cama sem conseguir dormir. Então, rompendo o dia, foi ver novamente o Hindu e o despertou dizendo:
- Eu quero que me dê essa riqueza que lhe tornou possível desfazer-se de um diamante tão grande assim com tanta facilidade!
Extraído de 'Histórias da Tradição Sufi' Edições Dervish 1993

Dúvida


A eterna dúvida é ladra e assassina: rouba vidas e destrói sonhos. As pessoas mais habilidosas e talentosas podem ser neutralizadas por uma dúvida deste alcance. A maneira mais segura de ter sucesso é servir aos outros. Entretanto, se você o faz sempre sob a sombra da dúvida, as pessoas se aproveitarão de você. Seus esforços o frustrarão. Você não conseguirá viver à altura do seu incrível potencial. A dúvida cria desconfianças e deixa um rastro de insegurança. A dúvida constante é uma neblina que ofusca seu talento e deixa nos outros uma sensação de incapacidade. Agir com dúvida é como pular num rio de cabeça, sem saber a profundidade.

Solidariedade


Pegue seu "sorriso" e presenteie a quem nunca teve um.
Descubra uma "fonte" e banhe quem vive na lama.
Use sua "valentia" para dar força e ânimo a quem não sabe lutar.
Tenha "esperança" e viva em sua luz.
Descubra o "amor" e passe a conhecer o mundo.
Pegue um "raio de sol" e faça-o brilhar onde reina a escuridão.
Pegue uma "lágrima" e ponha-a no rosto de quem nunca chorou.
Descubra a "vida" e ensine-a a quem não sabe entendê-la.
Pegue sua "bondade" e dê-a a quem não sabe dar!
Mahatma Gandhi

QUAL É A SUA ÉTICA


"Para ser mestre da própria vida, precisamos prestar atenção em como nos movemos neste mundo Precisamos estabelecer um compromisso com a ética! Ambição é tudo que você pretende fazer na vida. Ética, são os limites que você se impõe na busca da sua ambição. Um forte exemplo de compromisso com a ética está no tratado:
'Os 4 Compromissos do Guerreiro Espiritual' desenvolvidos pelo Xamã tolteca mexicano D. Miguel Ruiz. São 4 simples e profundos compromissos:
1) Seja impecável com sua palavra! Fale com integridade! Diga realmente o que você quer expressar. Evite usar a palavra para falar contra si mesmo ou fazer fofoca sobre os outros. Use o poder de sua palavra na direção da verdade e do amor.
2) Não leve nada a nível pessoal. NADA!! Nada do que os outros fazem é por sua causa! NUNCA!!!
O que os outros falam e fazEm é a projeção da realidade deles! Do sonho deles!! Quando você é imune às opiniões e ações dos outros, você não será vítima de sofrimento desnecessário.
3) Não faça suposições. Encontre coragem de fazer perguntas e expresse o que você verdadeiramente quer. Comunique-se com os outros o mais claramente possível para evitar mal entendido, tristeza, dramas. Seguindo a penas este compromisso, você pode mudar completamente a sua vida
4) Sempre faça o seu melhor. Seu melhor vai mudar de momento a momento. Será diferente de quando você estiver saudável ou quando estiver doente. Em qualquer circunstância, simplesmente dê o seu melhor. Você evitará ficar se julgando, abusando de si mesmo, evitará remorsos.
Enfim, a ética é feita de novos valores e escolhas! Ser impecável com nossos valores e escolhas, independente da pressão externa do mundo, é a chave de toda a ética.
Quais são os seus valores? Quais são as suas escolhas ? Quem é você? Qual é a sua ética?"

quarta-feira, 16 de junho de 2010


A felicidade é a conquista do sucesso interior. Sentir-se realizado, feliz, amado e próspero é uma ambição natural de todos nós. Todavia, só conseguiremos chegar ao topo, se tivermos o otimismo audacioso de confiar nos poderes do invisível. Sob a proteção do amor do Universo, seguirmos para frente sem medo de viver. (Zibia Gasparetto)

A cada dia o sol ilumina um mundo novo. Aquilo que chamamos de rotina está repleta de novas propostas e oportunidades. Hoje em algum lugar um tesouro te espera. Pode ser um pequeno sorriso, pode ser uma grande conquista não importa. A vida é feita de pequenos e grandes, ela está sempre nos testando, nos oferecendo combates que nos educam e glorificam.

Ser livre é não ser escravo das culpas do passado nem das preocupações do amanhã. Ser livre é ter tempo para as coisas que se ama. É abraçar, se entregar, sonhar, recomeçar tudo de novo. É desenvolver a arte de pensar e proteger a emoção. Mas, acima de tudo, ser livre é ter um caso de amor com a própria existencia e desvendar seus mistérios

PRATIQUE VOLUNTARIADO! POIS ALIMENTA A ALMA


Eu e minhas 2 lindas crianças

Poema:
Deveres Voluntários


Devo ter sempre tempo para as pessoas…Tenho que dar atenção aos outros…Quero atender todos os desejos pedidos…Dizem-me para amar o próximo como irmão…A simpatia é uma virtude esperada…Como conquistar o espaço individual? Quero compreender os outros…
Ou que me compreendam? Amor é prazer ou dever? Amor é dever de prazer de viver!
Amor... oportunidade de compreendermo-nos, e descobrirmo-nos... e aos outros também,
E oferecermo-nos a quem nos merece e nos quer. Virtude de simpatia benévola...Amor e respeito espalhado aos irmãos...Atenção às necessidades dos próximos...Estar presente com quem está conosco...Desfrutando do tempo, e da companhia...

''O Amor é uma doação e não uma exigência. Quem realmente ama, dá tudo e nada pede.''