Vale a pena amar todos os dias

A ciência já provou que o amor é o melhor remédio para a saúde do homem. Médicos perceberam que quando uma pessoa está vivenciando uma experiência de amor (tranqüilidade, satisfação), seu corpo produz os hormônios que reequilibram todo o organismo, além de causarem uma forte sensação de bem-estar. Podemos então concluir que o principal mandamento de Jesus: "Amai a Deus sobre todas as coisas e ao próximo como a ti mesmo" é, além de um caminho de evolução espiritual, o anúncio da medicina do futuro. Quando estamos com raiva, despejamos uma enorme quantidade de adrenalina em nosso sangue. Se isso acontecer vez ou outra, o nosso corpo pode assimilar essa adrenalina e voltar a se estabilizar. No entanto, se acontece com muita freqüência, somos sérios candidatos a nos tornarmos fisicamente doentes, uma vez que a raiva em excesso já é uma doença emocional. A raiva foi utilizada como exemplo, mas existem muitas outras agressões que costumamos fazer a nós mesmos. Medo, inveja, ciúme, desconfiança, ganância e muitas outras atitudes ou pensamentos negativos podem debilitar a nossa saúde. A terapeuta Louise Hay, maior autoridade em terapias alternativas nos Estados Unidos, é um exemplo vivo da terapia do amor. Louise teve uma infância de pobreza e violência sexual; já adulta, ingressou na bem-sucedida carreira de modelo e, mais tarde, descobriu-se vítima de câncer. A medicina não lhe deu esperanças, então ela decidiu criar sua própria terapia. Mudou comportamentos, alimentação, além de pesquisar e adotar tratamentos alternativos. Após seis meses, sua doença desapareceu. Sua experiência foi contada em seu mais famoso livro Você pode curar a sua vida (Editora Best Seller). O livro traz muitas mensagens importantes, mas dá um destaque especial ao amor e seu poder curador. O amor é positivo. Gera atitudes e pensamentos nobres, o que faz as nossas glândulas executarem suas funções sincronizadamente, produzindo, com um perfeito ritmo, substâncias bioquímicas que garantem a nossa saúde. O amor faz o coração trabalhar satisfeito e purifica o sangue que nutre nosso corpo. O amor gera impulsos nervosos que dizem ao corpo: "está tudo bem, estamos dentro da normalidade"; desta forma o organismo todo relaxa e cumpre harmoniosamente o seu papel. Isso nos demonstra que fomos criados para vivenciar o amor, pois este é o nosso estado normal. Esta atitude deve começar de nós para nós mesmos. Devemos amar a nossa vida, respeitá-la e tentar melhorá-la sempre. Podemos começar pelo nosso corpo, dando a eles alimentos mais naturais, uma vez que ele é totalmente natural. Fazer exercícios é também muito aconselhável. Devemos nos atentar à nossa respiração, que é a maior fonte de energia humana. Respirar profundamente oxigena as células e dá maior energia e disposição. Nossos pensamentos devem também ser reformulados, pensamentos de vingança, acontecimentos desagradáveis do passado e todos os tipos negativos de pensamento, precisam ser substituídos por pensamentos elevados de amor. Após melhorarmos o relacionamento conosco, podemos melhorá-lo com o mundo. Temos que parar de pôr a culpa nas outras pessoas pelos nossos problemas. Na maior parte das vezes, somos os próprios criadores das nossas doenças e dos nossos problemas. Precisamos aprender a respeitar as pessoas e não ficar mais esperando que alguém faça alguma coisa por nós. Vamos ajudar as pessoas. Podemos ajudar com um sorriso, com uma palavra. Só o fato de doarmos um pouco da nossa atenção pode ser suficiente para ajudarmos muitas pessoas. Cuidar da natureza é também uma atitude de amor. Este planeta é nossa casa. Muitos destroem a nossa própria casa, mas com pequenos atos, tais como não poluir e preservar, podemos melhorar este lugar para nós e para as vidas que habitam aqui. Vivenciar o amor é uma decisão sábia e individual. Comece, agora! A pessoa que busca esta experiência, encontra, no momento da decisão, o verdadeiro sentido para sua vida. (Marcelo de Almada)